晚睡？熬夜？應當如何保養肌膚？【夜喵子需知】
好的肌膚大多是睡美容覺睡出來的，而如果經常晚睡或者熬夜的你，應當如何保養肌膚呢？今天胡醜醜告訴大家5個注意事項，讓你輕鬆應對熬夜。
1、補充維生素C
口服維生素C可以從內調養，晚上服用效果更好，對皮膚有抗氧化的效果。
2、求助於護膚品保養
有一些護膚品是針對熬夜急救和夜間排毒，需要加強保養時可以使用。
3、注意飲食
少吃辛辣刺激性食物，適當補充營養，食物中原青花素有利於疲勞皮膚恢復。特別是晚餐要注意不能吃太多。飽脹的不適感會讓你延緩睡眠時間。
4、晚睡早洗
在日常活動中，有大量的灰塵附著在我們的臉上，包括我們的彩妝。回家後要儘快臉部卸妝做清潔，不要等到半夜睡前再洗臉。
5、清晨補救
早起後以冷水洗臉，做一些簡單的放鬆動作，可以有清醒和減壓的效果。早餐可以選擇一些雞蛋等富含蛋白質的食物。
其實，總體來說，方法再好，也只能幫助你在偶爾熬夜的情況下改善第二天的精神面貌，長期的熬夜不利於身體排毒，對身體的傷害是無法補救的。保證睡眠時間才能讓你精力充沛、煥發神采。
最後，胡醜醜想說的是，對於愛美的女生，睡眠才是最好的保養品，在睡眠中皮膚可以獲得休息，自我修復。如果你總是晚睡，身體器官沒有辦法規律運作，容易產生很多肌膚問題。
雖然以上的幾種方法能讓你在熬夜後，拯救你的肌膚，讓肌膚儘量恢復好的狀態，但是，熬夜始終是對身體不好的。做人，要有自己的原則，尤其是做一個漂亮的女人。熬夜，偶爾一次是允許的，但是經常性的熬夜就要杜絕，知道了嗎？
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