寶寶能不能吃燕窩？這是不少窩友的一個疑問，在此我想和你分享我身邊的一件事。
我有一個好朋友雪雪，她的兒子很愛吃燕窩，基本上看到媽媽吃就也要湊上來吃幾口。有一段時間，旦旦和小區裡的小朋友在沙坑玩沙子，第二天兩個人手上都出現了紅疹子，上醫院一查，醫生說是手足口病，開了些藥。
旦旦吃了3天藥就不肯再吃了，看無大礙，小雪心想那就觀察情況不行再說。很快旦旦就好了，大家都快忘了這樁茬的時候，再碰到上次一起得了手足口病的小孩媽媽，說她們家的按時按點吃藥，恢復還是很慢。小雪一下就得意了，說這功勞要算在燕窩身上，燕窩對提高小孩抵抗力還是很有用。我說這也算是個小例子了，和大家分享一下，順便也分享下寶寶吃燕窩的好處和一些注意點。
4個月以上-幼兒時期
4個月以上的寶寶就可以吃燕窩了。餵食的時候注意先少量開始，查看是否有蛋白質過敏的反應。嬰兒-幼兒階段，建議一週喂2次就差不多了，量控制在每次2克左右，大約三分之一盞，給小BB吃的燕窩燉的時間可以適當長一些，把燕窩燉的水水的，再讓寶寶吃。
大腦發育的黃金期是從妊娠-2歲，到了1歲的時候，腦的重量就已經增加到成人的1/2。
人腦發育其實很像修建房屋，而寶寶吸收的養分就像建築材料，大腦裡的複雜神經結構就像是天線。聰明的大腦就像裝上了天線的房屋，天線越多，大腦對外部事物的反應就越快，天線質量越好，外部信息進入大腦的速度就越快，這也就是我們大家說的記憶力好。
但是我們大腦裡的天線是要靠自己組裝的，而唾液酸就是組裝天線的一個重要部件。
我們的身體是能夠合成唾液酸的，但是新生兒因為身體還在發育，自身合成唾液酸的能力很有限。因此，從外部獲取唾液酸就顯得非常重要。
比如媽媽的乳汁，再比如燕窩，比如奶粉。一罐900克的奶粉唾液酸含量是0.5克，而10克優質純燕窩中唾液酸含量就在1克左右。所以媽媽產後吃燕窩，對寶寶大腦發育非常重要，可以達到事半功倍的效果，寶寶4個月大以後，就可以少量餵食燕窩啦~
學習階段
我們廣東人很講滋補，每逢大考必給小孩買補品，燕窩也在其中，有人解讀說是可以增強記憶力，減輕學習壓力之類的。其實瞭解了一下記憶力相關的知識後，說實話我覺得這更多是心理安慰。青春期、升學壓力大的孩子吃燕窩，對身體大有好處。
現在小學生都這麼艱難，小姑娘一出場就自帶熊貓眼效果，你到初中高中走一走，十有八九是這樣。熬夜最大的壞處是什麼，熬夜傷陰，陰虛的人容易口唇乾燥，視力減退，易怒健忘，腸胃失調等問題，還有不好啟齒的大便乾結。
如果家裡有考生，你可以問問他是不是出現了上面這些問題，後一個問題很好解決——早上起床後，先讓他/他喝一杯蜂蜜水，潤一下腸胃，但是這隻治標不治本，條件可以的話，給他每天燉一盅燕窩，燕窩滋陰的效果非常好。
有的家長會說，感覺自家小孩雖然熬夜，身體也挺好的。在我看來，年輕是一種資本，只是這個資本只出不入，身體也就埋下隱患，不妨想想，我們自己小時候，也覺得精力旺盛，不說被作業逼著熬夜，到點了根本不想睡，現在只能是不停地填補年輕時挖下的坑。
學習壓力大，再加上根本沒時間運動，身體就容易跟不上——不一定是生大病，這個年齡也出不了大病。動不動感冒，拉肚子，其實都是免疫力低的表現，到了高三，整個人都瘦了一圈——熬夜帶來消化不良，沒有食慾，記得之前有人說“高三不瘦10斤你都不好意思說自己上過高三。”
燕窩中的唾液酸可以提高腸道對於營養物質的吸收，同時增強腸道對於病毒的抵抗能力。同時燕窩中還含有促進T細胞和促進P細胞，可以刺激身體的淋巴細胞分裂，提高免疫。所以如果小孩平時身體不好，容易感冒咳嗽，我建議你給他試試看，性平好吸收，效果槓槓的。
臨近大考，推薦個核桃燉燕窩，可以做給備考的小孩吃:-D：
核桃燉燕窩
把買的核桃打汁過濾去渣，和燉好的燕窩一起小火加熱5分鐘即可食用。
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