孕期突然心血來潮開始吃燕窩，起因可能是因為當時體質真的很差，二胎5個月後就網購了燕窩開始吃，一直吃到生。親測作用有以下：
1. 改善睡眠質量。
頭胎生完之後身體一直不好，好幾年了，一直有起夜的毛病，而且經常起來之後半天睡不著，導致睡眠質量很差。開始吃燕窩之後，神奇地可以一覺睡到天亮。
2.改善呼吸系統。
每年春秋花粉過敏季對我都是一大考驗，懷孕之前一年，入秋之後就開始乾咳，咳了有一兩個月。吃燕窩後不久又到秋天，這次花粉季平安度過，沒有任何不良反應。我花粉過敏屬於比較嚴重類型，噴鼻各種偏方都試過沒用。所以燕窩居然能改善花粉過敏症狀，也算一大驚喜。
3.胎兒皮膚好。
本人黃皮略黑，娃爹黃皮略白，懷老大時一天補兩頓水果，每頓水果至少兩類，每天至少一個橙子，然後蘋果櫻桃西瓜葡萄每天換著吃，晚餐還補一個糖拌西紅柿。老大生下來像爹，黃皮略白。懷老二時，頭幾個月吃水果噁心乾嘔，沒怎麼吃，後幾個月查出來妊娠糖尿病，開始控糖，水果更是不能多吃（香蕉一次只能半根，大粒葡萄一次只能5粒這樣），糖拌西紅柿也戒了。娃生下來皮膚白的發光，比姐姐白很多。因為控糖，整個孕後期都處於半飢餓狀態，營養是夠了，但是娃身上沒什麼脂肪，生下來頭兩天脫水後，手腳瘦的只剩一層皺巴巴的紅皮。所以不是什麼白胖嬰兒。
老二也比老大強壯，抬頭早，不知是否跟孕期吃了大量牛排有關。
當媽的倒是沒覺得皮膚有變好，懷老大時因為吃大量水果，倒是變白很多，懷老二一直是黑瘦狀態，生完一週體重降到100斤左右。
4.精力變好。
以前一天睡10小時還是困，吃燕窩後睡7,8個小時就夠了。
不知道是不是我體質太差所以感受比較明顯，正常人沒我這麼多毛病的可能吃了也沒感覺？
總之燕窩還會一直吃，至少等過了春天花粉季吧。
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