懷孕後，有些孕媽胃口也是比較好，特別想吃零食，吃了怕對胎兒不好，不吃饞的又厲害，越忍還越饞，這可讓孕媽難受壞了！我們首先要知道，懷孕後，只要對胎兒發育好的我們都可以吃，而對胎兒發育不好的食品我們就不可以吃，那哪些對胎兒發育好，哪些對胎兒發育不好呢？孕媽想吃對胎兒好而且可以解饞的零食，我們就來了解一下，哪些零食可以吃！
孕期吃這些零食對胎兒發育有好處！
1、堅果類：核桃，孕期吃核桃的好處太多了，核桃營養價值極高，被人稱為‘長生果’，孕媽吃了核桃對自身及胎兒發育都有好處，還可以促進胎兒大腦發育。但是很多寶媽也知道吃核桃的好處多，但是總感覺核桃味苦澀，吃多了膩味，很多寶媽就不願意吃了，都想吃一些甜的、辣的，可口的，其實，核桃也能好吃哦，生核桃我們不喜歡吃，我們可以吃炒核桃，核桃炒法類似板栗炒法，特別香，遠比生核桃好吃！
榛子：懷孕後吃榛子的好吃也很多，而且榛子屬於越吃越香的堅果！可能吃頭一個不好吃，但是越吃越香，越吃越合口味！有些孕媽懷孕後，也不怎麼孕吐，但是就是沒有食慾和精神，整天無精打采的，那麼可以吃些榛子哦，可以開胃！榛子還有通便順腸的功能，避免孕媽便秘哦！
還有如：松子、開心果、葡萄乾、瓜子和花生都可以吃哦！ 堅果裡面含有的蛋白質對胎兒發育都有好處！這些零食想必可以給孕媽解解饞了吧！
懷孕後，還是可以吃以上這些零食的，但是一些零食儘量要少吃的！吃多了對胎兒發育不好！ 如：
1、膨化食品：膨化食品好吃，合人口味，但是儘量不吃，對胎兒發育沒有好處，而且特別容易增體重，如果實在饞的厲害可以少吃一點，但是不能多吃！沒有營養！
2、添加劑較多的食品：像一些辣條，比較辣合人口味的食品儘量不吃，這個不是少吃，而是建議不吃。因為裡面含有的辣椒精等很多添加劑對胎兒的危害比較大，孕媽實在饞的厲害可以自制辣條！飲料也不要喝哦，在外面渴了就喝些礦泉水！
3、街邊烤串：燒烤懷孕後不要吃，裡面致癌物質就不說了，燒烤烤的基本都不能熟透，配上一些料也確實合人口味，但是因為不能熟透，燒烤裡面還有很多病菌，吃了對胎兒能有好處嗎！這個不建議吃！
4、巧克力：經常可以聽到周圍人說，你怎麼可以吃巧克力，你不知道懷孕後不能吃嗎！這樣的話，我們聽到了太多。那巧克力可不可以吃呢？有人說，吃巧克力的感覺就像戀愛一樣，讓人心情莫名愉悅、舒服，其實，只要每天不吃超過100克左右的巧克力都是可以的，而且對胎兒有好處哦！ 孕媽們不要在傻傻的看著巧克力不敢吃了。
但是知道巧克力可以吃後也不要多吃哦！ 多吃對胎兒有危害：吃多了不僅會造成孕媽肥胖，還可能會流產等一些危害胎兒健康的事發生！孕媽謹記！
寶媽！你孕期偷吃了哪些好吃的呢~！嘻嘻~
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