經常有人說：孕婦要多吃燕窩，孩子皮膚才能變白。
如果你也聽到了這樣的建議，那就要跟你說，不用糾結了，吃了沒啥用。
先從營養層面上分析，燕窩所含有的蛋白質，並不是優質蛋白；氨基酸的組成，也不能滿足人體的需要。說句難聽的，燕窩的蛋白質組成還沒有雞蛋豐富。
第二，燕窩含有的唾液酸，經常被拿來宣傳，是讓寶寶皮膚變白的關鍵成分。但權威機構研究過，目前沒有任何證據表明，靠吃燕窩獲取的這點唾液酸對皮膚有什麼好處。
寶寶的膚色主要取決於父母倆的基因遺傳。寶寶未來的膚色如何，基本上看看你們倆口子的膚色就有數了。除此之外，想要寶寶皮膚白，那就要給他做好防曬了。
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