引言
愛是一種極為神秘的現象，我們很難給出確切的定義。也難接觸到其本質，關於愛的研究是心理學界研究的課題之一。斯科特·派克認為，愛是為了促進自我，和他人的心智成熟，而具有一種自我完善的意願。
這是西安歐亞學院董事長鬍建波對《少有人走的路：心智成熟的旅程》的評價。
這本書創造了出版史上的奇蹟，連續近20年上榜《紐約時報》暢銷書榜。
被翻譯成23種以上語言，在北美一個地區銷量，就超過七百萬冊。
這本堪稱經典的書，以通俗易懂的文字，深入探討如何通過真正的愛；學會放棄；聽從潛意識召喚培養心智成熟的歷程，過上內心豐盛、幸福的生活。
這是一部心理學著作，它的作者被譽為“我們這個時代傑出的心理醫生”——M·斯科特·派克（以下簡稱派克）。
他畢業於哈佛大學，曾為美軍官兵提供心理服務，長期從事心理治療工作。這本書是他多年心理實踐的濃縮精華。
真正的愛，既是愛自己，也是愛他人，是自我完善的意願。
作者認為“愛”是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意願。
真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他人。首先要愛自己，才能去愛別人。
愛自己就是悅納自己，這是一種能力。即尊重自己的感受，做快樂、自在的事，成為如己所是之人。
派克就是這樣的人，放棄了父母為他安排的優越工作，選擇做一名心理醫生，因為這是如他所是，而非如父母所願。
然後在愛自己的基礎上，再去愛別人，體現在尊重對方的獨立和成長。
書中有這樣一個案例:一位將軍的妻子，向心理醫生（派克）訴說17歲女兒莎莉的狀態。她只要回到家，就把自己關在房間裡，寫一些傷感的詩歌。
而且平時很少參加同學聚會，這位母親認為自己的女兒，患上嚴重的心理疾病。
但是作者作為專業心理工作者，與她的女兒沙莉溝通後，卻發現這是一個開朗活潑的女孩，不僅成績名列前茅，而且人人都喜歡她。
父母對子女的愛，往往都是有條件的。忽略了孩子作為獨立個體，也有自己的性格、愛好，及行為模式。以及允許他們按照自己的方式成長。
正如《父母規》中所說:
從此刻起，
我要多聆聽孩子的心聲，
而不是急於評斷孩子。
因為我知道聆聽才是最好的溝通。
從此刻起，
我要無條件的去愛孩子本來的樣子，
而不是去愛我要求的樣子；
因為我知道那是我的自私和自我。
這首《父母規》可視為愛子女（他人）的寶典，從尊重對方的獨立與差異入手，作為家庭教育的核心。
自律需不斷調整自我，保持平衡。
此外，書中的另一個重要觀點是：自律是心智成熟的重要組成部分，通過及時調整自我，保持平衡做到。
一句耳熟能詳的話:人生不如意十之八九。
可以說，人生由種種不順心，甚至苦難組成。這意味著人生，會面臨各種問題。
但是，由於人類趨利避害的本能，大多數人會選擇逃避、不願正視，或者怨天尤人，慨嘆自己的命不好。
甚至詛咒命運，與他人攀比，這樣的行為不會解決問題，只會加重心理矛盾、衝突。
作者認為解決人生問題的關鍵在於自律。自律是解決問題的基礎，人生就是不斷面對問題，解決問題的過程。
那什麼是自律呢？
自律就是主動要求自己，以積極的態度去承受痛苦，解決問題。自律的一個重要原則是保持平衡。
作者講述了自己九歲時發生的一件事：
那年夏天，他剛學會騎自行車，興趣正濃，經常騎車去玩。他家附近有一段下坡路，那裡有個急轉彎。
一天早晨，他騎著自行車飛快向那段下坡路衝去。到了那個拐彎處，因為喜歡這種風馳電掣的感覺，不想減速。
由此引發了悲劇，幾秒鐘後他從車上摔下去，躺在樹叢裡，身上多處被刮傷。而心愛的自行車也撞到樹上，導致前輪撞變形。
這就是失去平衡的後果，人們往往承受不了放棄帶來的痛苦感受。即通常所說的“拿得起，卻放不下”。
面對現代社會的諸多誘惑，人們往往希望多多益善，因此，來者不拒，不懂取捨。
有時，放下某些不必要、不重要的，才能得到真正想要的。
但是，人們不瞭解自己的心理需求，即網友所說“我知道自己不要什麼，卻不知道想要什麼”。
學會放下，意味著人生平衡。“少即多”，是人生的“斷舍離”，也是我們一生的功課。
聽從潛意識的召喚
作者認為，心智成熟不僅建立在愛與自律的前提下，更重要的是要遵從潛意識的指引。
他發現所有的心理疾病，其實是意識出現問題導致的。
也就是說，意識與潛意識發生衝突，潛意識想治癒、解決問題，而意識層面卻不停抗拒。
潛意識是人體最大的智慧來源，它能幫助我們解決各種問題。
正如美國作家馬克吐溫所說：我這一生不曾工作過，我的幽默和偉大的著作，都來自於求助潛意識心智無窮盡的寶藏。
潛意識會通過夢及靈感、直覺等方式，告訴人們想要的答案。
如著名化學家弗裡德里，非常希望瞭解六個碳和六個氫原子，在合成汽油時的分子式是怎樣排列的。
為此研究了很長時間，都找不到答案。
一天，他乘車去倫敦，腦海中突然出現一條蛇，在咬自己的尾巴，而且在盤旋運動。
令他腦洞大開，由此發現了苯環原子環形排列。
這就是潛意識的力量傳遞的正確信息，助力我們解決問題。
很多心理問題，就是被意識牢牢控制，迫使我們違背真實意願，也就是潛意識的意願導致的。
比如：失眠已成為很多人的普遍煩惱，明明想快點入睡，明天還有重要的事要做。這是意識層面的想法，但是潛意識卻想擁有難得屬於自己的時間，並不想睡覺。
因此，意識與潛意識開始進行“天人交戰”，意識強迫自己入睡，潛意識不停反抗，形成“強迫——反強迫”模式，長期如此，就會導致頻頻失眠。
若聽從潛意識的聲音，想些明天的工作安排，生活中的感悟等，放任自己胡思亂想，可能過不了多久，你就會進入夢鄉。
通往心智成熟之路的三種方法
《少有人走的路》令人感悟良多，通往心智成熟的路是漫長的，我們可以嘗試三種方法，與之不期而遇：
1. 學會取悅自己，遇見更好的自己。
取悅自己是愛自己的最高境界，人們常說“大家好，才是真得好”。
其實，只有自我愉悅、自在，才能感染周圍人，給予別人積極影響。
因此，“自己好，才能大家好，也是真得好”。
這不是自私，是人基本的心理需求。
那麼去做喜歡之事，追隨自己的心，而非必須、應該做的事，違背真實意願。
2. 學會放棄，保持人生平衡。
在此基礎上，我們還需學會化繁就簡，放棄紛亂的念頭，使人生精簡，學會有舍才有得。
八十年代就開始研究心理學的蘇州戒幢佛學研究所導師濟群法師說：知識使人複雜，智慧使人單純。
學會放棄不重要的東西，不過多消耗自身能量，是心智成熟的體現，為人生創造更多可能性，是人生大智慧。
3. 聽從自己的本體自在，人生更綻放。
不但如此，還需聽從“本體自在”的引領。
“本體自在”是本體心理學中的一個重要概念。
本體心理學創始人梅內蓋蒂常把一個人的生命，描述為一粒種子，把人生的成長喻為一棵成長的大樹。
他認為生命中的原生動力總是健康、智慧的，將這種生命動能稱為“本體自在”。
它是與生俱來的，即“本自具足”，是生命的藍圖，能讓我們幸福、如意。
它就存在於我們的潛意識中，跟隨它的指引，就是聽從潛意識的意願。
那麼，怎樣去做呢？最簡單的方法，就是跟著自己的感覺走。
如：準備籤合同時，若感覺身體莫名難受，就是“本體自在”提醒你，此次合作可能是陷阱，會有麻煩，
身體已經告訴你答案。總之，心智成熟是每個人的成長之路，派克認為心靈成長、心智成熟的能力是可以學習的。
通過學會真正的愛，取悅自己；學會放棄；及潛意識（本體自在）的助力，得以實現。
將使我們的人生實現躍躚，未來可期！
閱讀更多 本體自在 的文章
