香蕉——營養豐富，價格平價，果肉軟爛香甜，吃香蕉可以解除憂鬱的情緒，也被稱之為“快樂水果，”老人小孩都愛吃的不得了，且這種進入千家萬戶的熱帶水果有護眼、緩解便秘、防治高血壓、改善腦力、保持骨骼健康、降低中風風險等等很多好處，尤其是治療便秘，保持骨骼健康、改善腦力方面，正是作為一名寶媽，這些理由足夠自己必須把它作為家中常備水果。對香蕉大家最常用的小編想著，就是用香蕉來治療便秘，雖然這個對小編是沒用的，但對小編家的熊孩子超級管用，北方冬季乾燥，平時吃的食物油水又大，總是會便秘，只要吃一根香蕉，一天內就可以見到顯著效果，神不神奇？意不意外？小編覺得香蕉對自家熊孩子太有效了，相比朋友推薦的益生菌，我還是更傾向於用過香蕉來解決熊孩子的便秘問題。
雖說時代進步了，網絡發達了，想吃點啥啊直接網購，天上飛的海里遊的，不用出門想吃啥就可以吃到啥，有句話怎麼說來著，只有你想不到的，沒有網上買不到的，但是食物還是吃應季的比較好，小編是個傳統的人，信奉中醫的理論，從中醫的角度講，一年中四季的氣候變幻是春生、夏長、秋收、冬藏，人體自身亦是如此，中醫中講究應順其自然，因此順時而“食”也是膳食養生的關鍵所在。只要是食物，只有到了它的時令期才會生長的最為飽滿且營養價值最高，而通過現在的科學栽培而產出的其他季節的食物，有其形而無其神，所以小編提倡吃應季果蔬，而香蕉果期全年，正是作為家裡常備的水果之一的不二之選。
雖然香蕉我們都愛，也都知道是好東西，但是什麼都不要過量，過了就會出問題，香蕉吃起來香糯可口，很容易讓人吃到停不下來。雖然從營養的角度看，香蕉是營養豐富的有益水果，但從中醫角度，香蕉味甘性寒，還是不宜一次多食，尤其是體寒、脾虛人群，可對於小孩子來說，香蕉這種水果是個寶，不一次多食就好。
平常給孩子吃香蕉我都是用微波爐直接打15秒鐘，熱了的香蕉更是香甜味美，但是今天想給孩子換個花樣，比較看網上那麼多大神媽媽，一天天的給還做的飯都不帶重樣的，小編確實佩服的五體投地，還是先從簡單的來吧，今天來做一道糖媽雞蛋吐司香蕉派，簡單好吃，又節省時間，給孩子當個小零食或者早餐，不比外面某著名快餐店的差，最主要的食材咱自己備，咱心裡踏實。
——糖媽雞蛋吐司香蕉派——
所需食材：2片面包片，1根香蕉，1顆雞蛋
第一步：把麵包片的四個邊角切下來，然後放嘴裡自己吃，這一做法是避免浪費，畢竟孩子是不會愛吃邊角的，誰叫咱是親爹親媽呢，之後用擀麵杖把麵包片擀薄。
糖媽雞蛋吐司香蕉派準備材料
第二步：把香蕉切成條、塊或者碾成泥，具體形狀看當時咱的心情，今天是直接薄片，放在擀好的麵包片上，把雞蛋打散，用刷子或勺子在麵包片內側四邊圖上蛋液，這一步是為了把一片面包片對摺的時候可以黏住不會鬆散，用叉子按壓麵包片四邊加固，防止一會做好的糖媽雞蛋吐司香蕉派散了（題外話：今天太不順了，沒找到叉子，直接用的勺子把四邊壓實），之後再香蕉派的兩面也分別塗上蛋液，在麵包片上用刀子劃2道口子，防止一會加熱鼓起來炸開。
糖媽雞蛋吐司香蕉派半成品
第三步：上鍋開始炸，炸的時候掌握火候，開小火，用刷子在鐵鍋內刷一層薄薄的油就好，或者直接往鍋裡倒一丟丟油，用手拿起鍋前後左右轉動，使油均勻的附在鍋壁上也是可以的，之後把半成品下鍋，小編這次是在熊孩子姥姥家，沒有帶為孩子買的麥飯石鍋，用麥飯石的鍋好處就在於不會粘鍋，有些時候可以不用油，炸到兩面金黃就可以出鍋了。
開始下鍋炸的糖媽雞蛋吐司香蕉派
炸派的過程中發現給熊孩子吃的橙子竟然給我還剩下一點，不吃就算了，還給我用手扣了，這誰吃？老母親怒了！讓他自己吃掉，直接挖出來當果汁。
熊孩子用手扣過的果凍橙
最後出鍋，滿屋飄香，某熊孩子很自覺的把吃飯用的圍兜遞給他姥姥，讓給帶上，嘿嘿！
作品完成擺個盤
——糖媽說——
香蕉雖好，但與一些事物一起吃還是要不得的。
- 酸牛奶：香蕉與剛從冰箱裡拿出來的酸牛奶一起食用，胃虛寒的人會更容易腹瀉。
- 芋頭：香蕉與芋頭一起食用，會引起腹脹。
- 土豆：香蕉與土豆一起食用間隔沒有15分鐘的話，兩者所含有的元素會使人長斑。
- 哈密瓜：香蕉與哈密瓜一起食用，會使腎和關節不好的人病情加重。
我是一名寶媽，不是大神也不是廚神，有孩子以前幾乎都不怎麼做飯，為了孩子開始學著各種美食製作，只為了讓挑食的熊孩子能多吃幾口，每當看到他吃的開心，我的心就跟著開心，他不吃飯我心裡就跟著煩躁，俗話說沒有不愛吃飯的孩子只是你做的飯不好吃而已，我希望在這個平臺裡可以和相遇的朋友相互探討美食，也請大家多多留下寶貴建議，您的建議就是我最大的財富。
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