賞心悅目的春季時蔬,茴香鮮蘑炒蠶豆瓣,清新鮮美家人都愛吃


賞心悅目的春季時蔬,茴香鮮蘑炒蠶豆瓣,清新鮮美家人都愛吃

茴香口蘑炒蠶豆瓣

——屬於春天的顏色


今天上午的買菜返程中看見路邊有賣茴香的。

賣茴香的阿姨和賣蠶豆的阿姐看起來是一家人。東西擺在同個攤上。茴香苗上可能是剛被噴了水,看起來真的是綠的嬌豔欲滴。一下子就想起來可以茴香炒個蠶豆瓣。春季裡也正是吃這些的時候。興沖沖的又買了半斤蠶豆瓣和兩指茴香苗回來。

春天這會的茴香很嫩,香味不及夏季那麼濃重,是個清新的味道,最為鮮美鮮嫩,也算是春天的時令蔬菜,正適合這樣素吃。

由於茴香的香味特殊,被叫“小茴香”,因它能除肉中臭氣,使之重新添香,所以叫做“茴香”。

在我國的歷史上這是個很早就進入食譜的蔬菜,其名始載於唐本草。蘇頌說,北人呼為茴香,聲相近為懷香。陶弘景謂:煮臭肉,下少許,無臭氣,臭醬入末亦香,故曰茴香。李時珍說,俚俗多懷衿衽咀嚼,恐懷香之名,或以此也。

茴香的味道是貫穿了我整個成長的時間段的,一直都很喜歡它這個特別的味道。媽媽喜歡用茴香跟肉一起包餃子,特別的香味。偶爾也會用它來炒雞蛋,或者做餡餅。茴香炒蠶豆瓣還是之前在外面餐館吃過一回,有點喜歡這個味道,回來才學著做了兩回。

小時在西北是沒有怎麼見過新鮮茴香的。回了四川才吃到,記得中學有陣子特別迷戀一家土豆茴香餅,店就在校門口附近。那是茴香和土豆一起煎炸出來的薄餅。切的很細的土豆絲跟茴香碎拌在一起,調了椒鹽麵糊下鍋炸出來的,奇香撲鼻。吃的時候中間的土豆綿軟,邊緣焦脆,茴香的香氣從椒鹽裡凸顯出來,格外清新。

後來在雲南的時候吃的茴香感覺味道很濃,可能是水土不同吧,所以也很少素吃,多是做了茴香餃子,用肉裡的油脂來協調它的濃郁。

不過這種個性突出的菜,有多少人喜歡,可能就有多少人厭惡,像香菜,香椿也是一樣。不過我偏偏是很喜歡這些特別的味道,誰讓它們都那麼香,甚至連名字裡都帶著「香」字。


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今天在臨下廚的最後一刻。我在茴香蠶豆瓣裡又加了幾個白蘑菇。也是看著可愛下手賣的,得想著用了,不然就辜負它的好模樣。茴香蘑菇沒吃過,但是好像聽說過。所以就不管三七二十一的燴在了一起。誰讓我是個顏控呢?

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看看這一盤,簡直又是為春天打造的美味。

鮮蘑茴香炒蠶豆瓣

食材:

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茴香,蘑菇,蠶豆

蠶豆兩把,約150克

鮮蘑4個 約100克

茴香1指 約100克

蒜兩瓣切片

姜一小塊切片


準備:

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剝掉外皮的蠶豆綠的好可愛

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入開水1分鐘

蠶豆剝去外面的皮,過開水焯一兩分鐘。

(為了更好看的翠綠的豆瓣,嫩的豆子可以不用剝喲)

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切這樣的片。口蘑洋菇傻傻分不清楚。。

茴香浸泡後洗乾淨,只要葉子和最頂端的嫩的莖,撕成小撮,也可以切一下切蔥花那種切法。

白蘑菇去根部的泥沙,洗乾淨以後切略厚的片


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處理完就是這樣了


做法:

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鍋裡下油煎下蒜片和薑片,煎香了把蘑菇片推進去中小火慢慢煎2-3分鐘。


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然後下煮好的蠶豆瓣。略翻炒幾下,把茴香碎倒進去,加小半勺鹽繼續翻炒到茴香碎變軟就可以了

出鍋前可以略加一點芝麻油。


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出鍋一裝盤,這顏值先就傾倒了我,清新的綠和白,就是很春天的味道。

白蘑菇的滑嫩豐富了這道菜的口感,春天的蠶豆也是清香回甜,最神奇的是在蘑菇的調和下茴香的味道發生了點變化,不再是那種個性十足咄咄逼人的香,而轉變成為一種潛移默化含蓄穩重的香。

端上桌,連平素不怎麼喜歡吃茴香的妹妹都被這顏色吸引,逗的來連下了好幾筷子,稱讚我做的好吃。我就偷笑,看來這真是個看顏值的時代,連做菜稍微好看的都會更讓人更喜歡吃。

當然除了好看,我覺得主要還有蘑菇帶來了足夠的鮮味,尤其是小火煎過以後。

忽然想起那個支撐顏值的白蘑菇。究竟是洋菇還是口蘑有點傻傻分不清楚。

喊了這許久的白蘑菇,去查了查,還是有的喊洋菇有的喊口蘑,我用這種貌似更多被稱為洋菇。

口蘑和洋菇是兩種不同的東西。洋菇當口蘑賣,主要還是因為口蘑產量稀少,不容易獲得。這跟鯿魚當鯧魚賣、青蟹當大閘蟹賣、浙貝當川貝賣、金盞花當金銀花賣差不多是一種行為。原因只有一個:商人重利,凡物都要沾點名產的光,好賣些。

口蘑不是學名,是「口外蘑菇」的簡稱。因為它只有內蒙古草原上才有,所以內地的商人不認識它,在張家口集市上躉貨的時候,管它叫做口外的蘑菇,口外來的販子也不知道自己家鄉這個東西叫什麼特殊名字,他們就管它叫蘑菇。幾百年這麼叫過來,「口蘑」被學界認可,就成了一個正式的名字。

看來想分辨洋菇還是口蘑,只能靠自己了。據說口蘑很難看到傘頁,洋菇的傘頁就非常明顯可見。全株成球狀的是口蘑,看著跟香菇差不多的就是洋菇。

不過今日的白蘑菇不管是不是口蘑對我來說已是足夠的鮮美了。

最令人驚喜的是,這幾樣炒在一起的時令菜蔬,不但美味還是熱量很低,是減脂小幫手呢。那麼預備減脂的朋友們。把這個菜加入菜單吧,親測味道鮮甜好吃,當然首先你要接受茴香的香喲。


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可以加入減脂食譜喲

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