豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

今天分享的是一道家常紅燒豆腐的做法。豆腐在我們的生活中還是比較常見的,許多人特別喜歡吃豆腐,覺得豆腐特別有營養,當然也有不少朋友有這種疑惑,那就是豆腐既然營養很豐富,那麼吃多了會不會發胖。這其實不用擔心,因為豆腐的熱量很低,脂肪含量也不高,所以吃了不會發胖。反倒是豐富的蛋白質還有利於我們增加體質和增加飽腹感呢,今天就來教大家如何做一道下飯的家常豆腐,我們一起來看看吧。

豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

一、食材:

北豆腐500g、木耳(水發)8g、胡蘿蔔1段、油20g、生薑1g、大蒜一瓣、豆瓣醬5g、青椒半個、紅椒半個、生抽6g、水澱粉15g

二、具體的做法:

(1)準備好原材料,木耳提前泡發好。

豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

木耳撕成小塊。

豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

尖椒切成小塊。

豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

胡蘿蔔切成薄片。

豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

生薑、大蒜切成末,豆瓣醬剁細。

豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

在鍋中放入適量的油,燒到4成熱左右開小火,將豆腐切成薄片放入,一片片鋪好,然後開中火將其煎到兩邊黃,出鍋備用。

豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

鍋中再加入適量的油,放入姜蒜末、豆瓣醬炒香。

豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

加入青椒、紅椒,進行翻炒。

豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

加入胡蘿蔔片和木耳,進行翻炒。

豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

加入煎好的豆腐,再放入適量生抽,少許鹽輕輕翻均勻。

豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

加一碗開始,煮三分鐘左右。

豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

再加入水澱粉翻均勻。

豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

這樣就可以出鍋了。

豆腐這樣做實在太好吃了,我家一週吃5次,比大魚大肉還解饞

怎麼樣?學會了嗎?這種方法做出的家常豆腐特別香,特別下飯,我家經常都是連著好幾天都有這道菜,比大魚大肉都解饞。


分享到:


相關文章: