流感季節來了。全國的流感活動很高，疾病控制中心（CDC）在專門針對季節性流感的頁面上保留了有關病毒傳播的詳細記錄。似乎這種流行病每年都在惡化，問題是，我們該怎麼做才能使自己免受這種病毒的侵害？
預防的第一步是瞭解我們要對抗的目標。2018年，發表了一項關於流感病毒的研究，該流感病毒一旦通過觸摸，通過咳嗽和打噴嚏排放到人體之外。依然能存活多長時間。人們發現，它確實取決於環境和傳播方式，但是這種病毒有機會在幾分鐘之內生存，甚至在離開人體後一小時內得以生存。
我們應對流感的最佳選擇是個人努力防止這種病毒的傳播，這種病毒可能對高風險人群致命。請看如何預防流感的蔓延。
接種疫苗！
超過6個月大的每個人都應該注射流感疫苗。確保與您的醫療保健提供者確認哪種流感疫苗適合您以及您是否符合條件。
呆在家裡！
如果您生病了，請待在家裡！您可以防止病毒傳播給可能受到該病毒傷害的人。從您的醫生那裡獲得關於何時不再具有傳染性的建議。
經常洗手
用肥皂和自來水洗手時，請給自己唱“生日快樂”歌曲，或慢慢數到20。如果您無法使用肥皂，也可以用洗手液進行代替，但要確保它是能夠消毒的產品.
儘量佩戴口罩。
如果您感到咳嗽，打噴嚏或咳嗽，請使用紙巾以保護周圍的人。避免對準手進行咳嗽或者打噴嚏。
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