02.21 下飯菜:魚香肉絲,涼拌海帶絲,醬爆雞丁,老醋三寶

魚香肉絲

下飯菜:魚香肉絲,涼拌海帶絲,醬爆雞丁,老醋三寶

食材:豬裡脊肉250g,冬筍一小顆,胡蘿蔔小的一根,黑木耳一小把,蔥末一茶匙,薑末一茶匙,蒜末一茶匙,剁椒一湯匙,水澱粉適量,料酒一湯匙,醋兩湯匙,生抽一湯匙,白糖一茶匙,香麻油一茶匙,水5湯匙。

做法:

1、配料裡(一湯匙=15ml、一茶匙=5ml)準備材料。黑木耳用溫水泡發開洗淨。

2、豬裡脊肉順勢切成絲,先用一小撮鹽和抓捏到發粘。

3、一茶匙幹澱粉加一點水攪成水澱粉,加入肉絲中用手抓捏到全部被吸收。

4、 最後加一湯匙色拉油,拌勻後醃製待用。

5、 冬筍切片後入開水鍋中煮兩分鐘,撈出切絲,胡蘿蔔去皮切絲,泡發的黑木耳切絲。準備好蔥薑蒜末。

6、 一湯匙幹澱粉加三湯匙清水調勻成水澱粉,把料酒、醋、生抽、白糖、香麻油和水調勻成調味汁(材料調味汁部分的所有調料)。

7、 鍋燒熱放油,在低油溫時倒入肉絲大火煸炒到肉絲表面變色盛出備用。

8、 用鍋中餘油煸炒姜蒜末小火炒出香味,再倒入剁椒一起炒出香味。

9、 倒入冬筍絲、胡蘿蔔絲和黑木耳絲轉大火翻炒一會兒,再倒入肉絲。

10、倒入步驟6準備好的調味汁,翻炒一分鐘。

11、慢慢倒入水澱粉,邊倒邊炒,直到湯汁呈你想要的濃稠度,關火,撒上蔥花,出鍋。

涼拌海帶絲

下飯菜:魚香肉絲,涼拌海帶絲,醬爆雞丁,老醋三寶

食材:海帶,油,鹽,胡蘿蔔,蒜,糖,醋,香菜

製作方法:

1、準備食材,海帶洗淨泡發2小時以上 。

2、胡蘿蔔去皮切細絲,泡發的海帶洗淨切細絲,幹辣椒切段。

3、燒開水加鹽、少許油先把胡蘿蔔焯水,撈出過涼開水控水。

4、再把海帶絲放進去煮開,煮2分鐘左右,撈出控水,也可以過涼開水,大蒜搗泥。

5、把海帶、胡蘿蔔絲放在盤子裡。

6、鍋內放油加幹辣椒小火炸至變色。

7、加大蒜、糖、醋、鹽,醋可以根據自己喜歡添加,我家喜歡米醋。

8、炸好的辣椒油趁熱倒入大蒜上面,放上香菜拌勻。

醬爆雞丁

下飯菜:魚香肉絲,涼拌海帶絲,醬爆雞丁,老醋三寶

食材

雞胸脯肉,黃瓜,料酒,大醬,甜麵醬,砂糖,鹽,香油

做法

1、料酒,大醬,甜麵醬,砂糖,鹽兌在一起成醬汁。

2、將雞脯肉切丁,加溼澱粉一小勺和料酒一小勺拌勻。

3、油倒入鍋內,用小火燒到溫熱時,放入雞丁,迅速用鏟子撥散,變色立刻盛出。

4、將鍋內剩餘的油,用大火燒熱,下入拌好的醬汁,用鏟子不停攪拌,炒幹醬裡的水。

5、倒入雞丁,快速翻炒半分鐘讓醬汁均勻沾在雞肉上,下黃瓜丁繼續炒約20秒即可。

老醋三寶

下飯菜:魚香肉絲,涼拌海帶絲,醬爆雞丁,老醋三寶

食材

花生米,皮蛋,蓮藕,陳醋,老抽,白糖,

做法

1、花生米炸至紅亮酥脆,蓮藕切片,水焯一下。

2、調汁:陳醋、生抽、糖直接調勻了就能用。

3、三樣食材擺盤中,然後倒汁。

4、皮蛋撒一些薑末,花生米撒一些香菜。

5、最後統一倒一些香油。


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