有人戒菸難如登天，有人戒菸猶如在鄉間漫步，我們一直感到疑惑，為何戒菸者們具有如此大的差異？

這時候，我們會將“意志力”這種虛無縹緲的東西拿來作為答案，好像一切都順理成章了。可是有細心的人卻會發現，很多意志力頑強的成功人士也無法戒菸成功，這又是為什麼呢？

吸菸者有這4怕，“膽大”的人才能戒菸成功

一怕：過程痛苦

很多吸菸者害怕戒菸後的戒斷症狀，越害怕的人就會不斷給自己心理暗示，戒菸時就越痛苦。

解釋：戒菸的痛苦來自於吸菸者總是認為戒菸是一種“犧牲”，是花無數代價去換取戒菸成功，所以內心會產生矛盾，進而產生痛苦，當吸菸者認為戒菸不會失去任何東西的時候，痛苦自然就會消失。

二怕：過程漫長

很多吸菸者害怕戒菸過程的漫長，認為戒菸的痛苦會遙遙無期，心中總是感到忐忑不安，於是不敢戒菸或無法堅持。

解釋：一點都不漫長，尼古丁代謝過程也就三個禮拜左右。隨後的就是心癮，你只要不刻意去想吸菸，就不會痛苦，最多偶爾看到別人吸菸有點嘴饞罷了。

三怕：生活不再快樂

有些吸菸者會說：“戒菸後活著還有什麼意思？”這就是害怕戒菸後生活舒適感會下降、生活樂趣會因為沒有了香菸而打折扣的表現，於是不敢戒菸，即使戒，也會因為這個“害怕”而失敗。

解釋：這種擔憂純粹是杞人憂天，戒菸後人會變得更自信，生活也會更自在和更幸福，問問戒菸成功者就知道了。

四怕：失敗

由於失敗多次，戒菸的信心會完全消失，即使偶爾鼓足勇氣選擇戒菸，心中都是忐忑不安和沒有底氣的。很多人乾脆因為害怕失敗而成為了吸菸擁護者，這樣就不用去面對可能的“戒菸失敗了”，這真是太悲哀了。

解釋：勇敢的人都能夠直面挫折和失敗，不會選擇逃避式的自欺欺人，即使失敗多次，內心也明確的知道，總會成功的。

吸菸者有著原罪，這種原罪就是“恐懼”，對“戒菸”有著各種各樣的“恐懼”，而正是這些“恐懼”導致吸菸者不敢戒菸或戒菸失敗，只有“膽大心細”的人才能無視“原罪”去戰勝這些“恐懼”並戒菸成功。