疫情之下,11類人群如何緩解心理焦慮?快來看看這本戰“疫”電子書

為做好大眾心理危機干預,減輕疫情引發的心理社會影響,2月6日,記者從西南交通大學獲悉,日前,四川省人民醫院與西南交通大學出版社共同策劃,攜手推出了《新型冠狀病毒感染的肺炎11類人群心理干預與自助手冊》。

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據介紹,該本手冊重在教授心理應急相關技術和支持方法,旨在為大眾提供專業化的心理健康服務,幫助合理應對疫情,減輕疫情所致的心理恐慌和心理傷害,增強戰勝疫情的信心。

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手冊共分為三個章節。第一章重點介紹疫情相關情況及防護知識。第二章重點對普通大眾、健康焦慮者、疑似患者、確診患者、精神障礙患者、患者家屬、醫務人員、心理工作者、行政管理人員、軍警人員、上班族等11類人群就如何更好防疫,以及這11類人群可能存在的心理問題進行深入分析,討論了心理干預形式和方向,並就11類人群存在的一些疑惑進行了專業的解答。例如,手冊中提到,就普通民眾而言,出現對疫情信息特別關注,越關注越害怕,不關注又不放心的矛盾心理進行了解讀和情緒疏導。亦或者,健康焦慮者人群出現對疫情報道心神不寧的狀態後,該如何緩解焦慮,並做出了指導。

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在第三章內容中,則重點介紹了心理自助適用小技術,就呼吸放鬆小技巧、蝴蝶拍技術、心理穩定化技術等進行了詳細的介紹。除此之外,手冊還囊括了《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第四版)》、全國心理援助熱線等眾多實質性的內容。

紅星新聞記者 蔣超 許雯 圖據西南交通大學出版社


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