孩子上學營養最重要,最近早餐宵夜都愛吃它,香甜美味,省事好吃

孩子上學營養最重要,最近早餐宵夜都愛吃它,香甜美味,省事好吃

孩子上學營養最重要,最近早餐宵夜都愛吃它,香甜美味,省事好吃!孩子上學很辛苦,正在長身體的時候,胃口變得特別好,一天天總嚷著說餓,所以一日吃三餐肯定是不夠的,在家沒事就經常給孩子做一些好吃的,既可以當作早餐、宵夜,還可以當作零食吃,今天分享的是核桃紅糖發麵餅。

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核桃紅糖發麵餅綿軟香甜,好吃不膩,營養又豐富,味道絕對不輸給那些西式甜品,而且餅裡的餡是用紅糖做的,所以多吃也不會發胖,做法簡單,新手也能一次搞定。核桃紅糖發麵餅,與我們平時吃的紅糖發麵餅所有不同,裡面添加了核桃和葡萄乾,核桃一直被大家認為是健腦補腦最好的堅果,核桃除了促進大益智健腦以外,核桃中還含有豐富的各種營養元素;葡萄乾中的鐵和鈣含量高,是兒童和體弱多病者的滋補佳品,也可以快速補充人體的能量。

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核桃紅糖發麵餅

所需食材:【麵糰】中筋麵粉200克、溫水110克、酵母2克【餅餡】核桃5個、紅糖100克、葡萄乾50克、麵粉2勺【表面】黑芝麻10克;

製作方法:

1、中筋麵粉中間戳一個小坑,加入酵母,緩慢加入溫水,邊加入溫水邊攪拌成絮狀,再揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜,發酵至原麵糰的二倍大;

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2、等待麵糰發酵的時候開始製作餅餡:核桃去皮,放入烤箱180度,中層上下火烤8分鐘;

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3、把烤熟的核桃、紅糖、葡萄乾、麵粉放入一個碗中,拌勻,餅餡就做好了;

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4、把發酵好的麵糰揉勻排氣,分成7等份,把每份麵糰揉圓;

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5、取出一個小麵糰,按扁,中間可以稍微厚一點,把餡放中間,像包子一樣包緊;

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6、放在案板上,用手心按扁,中間刷少許水,撒入少許黑芝麻;餅胚就做好了;

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7、電餅鐺預熱,加入適量油,油熱,加入餅胚,蓋上蓋子,兩面都煎金黃,大概7分鐘左右就熟了。

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小貼士:如何判定發麵餅是否成熟?用手捏一下餅,餅可以馬上恢復原來的形狀,餅就是成熟了!

今天的分享就到這裡,我是橘子香味,美食領域原創作者,希望大家能喜歡,如果大家還有什麼問題?可以持續關注,給我留言一起交流美食經驗,此文為本人原創作品,任何不良自媒體不得搬運和盜圖,盜用必究。


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