枇杷的營養家著很高的。成熟的枇杷味道鮮美、營養豐富，含有纖維素、果膠、胡蘿蔔素、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素等。枇杷中所含的維生素B17不僅是防癌抗癌的重要物質，還具有保護視力、美白皮膚、促進兒童身體發育的作用。一來看看枇杷柚子百合飲怎麼做的吧。

枇杷柚子百合飲的做法

1準備枇杷，並洗淨備用

2冰糖適量

3百合剝開洗淨備用

4柚子剝肉備用

5用刀背將枇杷輕輕刮一遍，然後去皮

6挨個把皮全去掉後放入乾淨的碗中備用

7將去皮後的枇杷對半切開，去除裡面的核

8鍋中放入清水，再吧處理好的枇杷放入鍋中，上火煮至沸騰

9把冰糖加入繼續煮至枇杷軟

10放入柚子

11最後放入百合

12繼續小火煮至百合軟即可

小貼士營養價值分析

百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞的新陳代謝十分有益，常食百合，能夠潤肺止咳、美容養顏。