注意！這些藏在便利店的零食千萬別被家長髮現了

2019-08-14 10:24:56 蜜蜂吃喝指南

注意！這些藏在便利店的零食千萬別被家長髮現了

還有半個月就要開學了

大家過得怎麼樣呢

有木有被嫌棄呀

哈哈

不管怎樣

那就是給各位小夥伴們安利一波零食

......

其實對於很多家長來說

零食，是既讓人糾結，有讓人皺眉頭的事情

為了不影響正餐，有些嚴格媽媽乾脆不給吃

也有長輩帶娃的，會討好寶寶，要多少給多少

零食，其實是非常有必要的存在

因為寶寶胃容量有限，三餐間易產生飢餓感

健康的好零食，這時候就可以緩解這種飢餓

所以

在裡面兜兜逛逛40分鐘之久，為大家盤點了

#適合小朋友的健康零食#

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我 們 的 測 評 標 準

1 新鮮水果，蔬菜，奶製品，全穀物

對小朋友來說永遠是zui好的零食

（當然啊，蔬菜和全穀物便利店很少能買到）

2 選低糖，低鹽，高蛋白，大品牌出品

儘量小包裝，方便小朋友抓/不會貪嘴多吃

要看配料表，越簡單越好

那麼，如何看配料表呢？

低糖的參考標準：

低糖：糖含量≤5g/100g

無糖：糖含量≤0.5g/100g

（注意，商家寫“無蔗糖”，可能的確沒有蔗糖。但不代表沒有果糖、麥芽糖等其糖哦，所以還是要看配料表。）

鹽的參考標準：

低鹽：鈉<120mg/100g

中鹽：鈉120~600mg/100g

高鹽：鈉>600mg/100g

（給小朋友吃，最好不高於300mg/100g，高鈉食物很容易造成寶寶們的腎臟負擔）

配料表小秘密：

一定要看成分排序，因為都是按量來排序

排名越靠前的含量越多。

如果白砂糖或食用油排名很靠前，

那就可以默默放下了。

唉，都是坑啊

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下面就是我們根據上述標準

選出來相對健康的便利店零食

如果小朋友突然餓了，歡迎照著這篇文章

去選購哦

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第一個品類

水果製品，果汁果乾等

此處一定要隆重推薦

一起測評的媽媽黃女士告訴我，“草莓幹絕對是我兒子的最愛，什錦蔬果乾的話，我也會買給他”，一包的價格也不貴，10元上下。

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我們親自試吃了草莓乾和蔬果

不會甜到膩，更不會覺得吃完鹹嘴巴幹

總之是這次發現的大寶貝！

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▼道吉草菲律賓香蕉片▼

配料表也是相對健康的哦

無知的我問：這哪的牌子啊

同行一位媽媽說，“我們經常吃誒，有天貓店可以買，我兒子很喜歡啊～”

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▼果汁：味全▼

是便利店所有100%濃縮還原果汁裡相對優秀的哦

在果肉沉澱中能看得見少量橙籽

並能嚐到籽裡輕微的澀度，新鮮和口感方面都不錯

給比較小的孩子喝果汁最好稀釋一下

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▼這款新出的NFC混合果蔬汁▼

更加厲害的非濃縮果汁，也叫NFC

NFC的意思就是“未經濃縮還原”。榨出來的就是什麼，不加水。它的加工原理就更簡單粗暴了：水果榨汁，再經過巴氏瞬間滅菌，最後進行NFC果汁一罐裝，上架賣。

它跟鮮榨果汁的關鍵區別就是保質期。

NFC經過了巴氏消毒，冷鏈條件下保質期一般在1個月左右。而且只經過了一道加熱滅菌程序，口感、新鮮度上也比濃縮還原果汁好，水果中的酶類和維生素，也相對保留得相對更完整。

這罐相對小朋友來說，也更好拿

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封口是一次性揭掉的，這點比較不友好

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▼椰樹牌椰汁▼

同行的一位家長力薦

她說，“快開學了，一定要提前買椰汁囤著，健康，口感也很棒，留給孩子喝。

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第二個品類小餅乾

▼這兩款成分表都相對簡單，安全▼

河馬莉小饅頭和星星形餅乾

相比那些酥脆含大量大量脂肪的曲奇餅乾，這兩款單純很多

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▼格里高pocky系列▼

同行的2位家長說，大品牌還是信得過

偶爾給小朋友吃3-4根，並無大礙

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第三個品類堅果類

▼“呀米將”的堅果包

以及大家很熟的洽洽小黃袋每日堅果 ▼

小包裝，成分好，也不貴

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第四個品類

奶製品酸奶牛奶

味道真的是美極了

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其他相對健康的小東東

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最後這一批

很容易不小心被包裝欺騙上當的零食

謹慎購買

▼薯願▼

雖然寫了“非油炸，零反式脂肪酸”

你看看配料表，鈉782mg，太高鹽啦

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▼厚切海苔▼

鈉960mg.....收到了驚嚇

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▼果汁軟糖▼

看著包裝一堆新鮮草莓，成分表看下來

根本沒有真實草莓果肉啊

還是選擇左邊的草莓果乾咯～

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好了哦，都說完了

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你在便利店發現的健康零食

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關鍵字: 便利店我的第一部5G手機海苔

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有哪些明星明明很努力，但是最終也沒有大紅大紫？

伊朗導彈襲擊美軍基地，美軍為何沒有攔截？

美國和伊朗是就此打住？還是有什麼意圖？

被伊朗襲擊卻報告零死亡，他還是那個拿洗衣粉當生化武器的美國嗎？你怎麼看？

理性分析：美國和伊朗雙方是否在演雙簧，給彼此一個臺階下？

伊在打擊美軍基地前，為何向伊拉克軍方通報，難道不擔心美軍知道？

伊朗戰力怎麼樣？

娛樂圈最讓你心疼的過氣明星有哪些？

娛樂圈演技最好的十位老戲骨，你認為都有誰？為什麼？

高圓圓、賈靜雯、俞飛鴻，三位美女，你選擇哪一位？理由是？

有人質疑李雪健入選100名改革開放傑出貢獻擬表彰對象名單，你如何評價？

伊朗對美國發第二波襲擊，伊美打到啥時候或兩國達到什麼樣的目的，才能結束啊？

藝術家和明星區別在哪裡？

國內演技最好的男演員，王志文能不能排靠前？第一呢？

唐國強，陳道明，張鐵林，張國立，王剛，陳寶國，六位演員，能一起演戲嗎？為什麼？

我國哪些電視劇熱播時，引起過萬人空巷的現象？

英國要求伊拉克允許英軍駐留，伊拉克如何應對？

張國立、陳寶國、唐國強、陳道明誰演的皇帝最好？

美國伊朗爭鬥，泰國也被捲進來，這是怎麼回事？

美國為什麼一定要佔領古巴的關塔那摩基地？

李雪健，陳道明，陳寶國，李幼斌你最喜歡哪一位？

張國立、陳寶國、唐國強、陳道明誰演的皇帝最好？

如果要拍一部東北王張作霖的電視劇，你覺得誰出演比較合適？為什麼？

內地老戲骨都有誰啊？

哪些演員的演技被過分吹捧了，而哪些演員的演技又被過度貶低了？

中東數千年的戰亂會不會隨著伊朗神權倒下而終結？

伊拉克高票通過禁止外國軍隊駐紮，將對中東局勢有什麼影響？

蘇萊曼尼被定點清除，那麼哈梅內伊座標是否也暴露？

演員陣容強大到已經無法複製的電視劇有哪些？