所說的這味中藥是五味子，因為它具有酸、甜、苦、辣、鹹，五味而命名，但是它的屬性是溫性，它的藥用特點是補氣、補肺、補腎、養心、養肝、養陰。還可以固精、止汗、止瀉、生津。是一個調理氣虛和常見慢性病的良藥。
在現在醫學對五味子的研究得知，五味子對大腦皮層的興奮有抑制的作用，能使大腦平衡。五味子對肝細胞還有保護的作用，能提高免疫力，並且還能抗氧化抗衰老。
因為五味子能補益心腎，寧心安神。所以對於心神失養、心腎不交導致的失眠多夢，陰血虧損的虛煩心悸，有治療功效。
我們取五味子10克，然後放入鍋中用水煎服，每天喝，分為早晚各服用一次，一個星期就能看的效果。
五味子是甘溫而潤，能上斂肺氣，下滋腎陰，從古代開始，五味子就是治療久咳虛咳的藥物了。
我們準備五味子9克、人參9克、黃芪20克、桔梗9克，用水煎服，每天喝一次，就能治療咳嗽，還能調理倦怠乏力。
（三）失眠、心悸
這個實用方法簡單一點，直接泡水喝就好，取出五味子6克，清洗乾淨，放入茶壺中，倒入開水，也可以加入冰糖調和味道，每天都喝一次。
此茶的功效就是養心安神、補腎澀精，特別是對於心腎氣虛的失眠、健忘、盜汗、自汗、心煩口渴等，經常喝酒能改善。
那麼，又如何做到20分鐘入睡呢？
睡眠障礙往往伴隨疲憊乏力，無法集中注意力，食慾不振，性格暴躁等症狀，嚴重影響了人們的生活質量。普樂眠睡眠素從根本調理失眠的，含有刺毛黧豆種子成分，輔助人體自身的意念來進行調理，安撫情緒，而且是主動調節，更容易建立良性的睡眠心理機制。美國睡眠研究所專家建議失眠人群選擇普樂眠睡眠素進行調理失眠，從根本解決，治標治本。
分享到:
閱讀更多 用戶7598905540665 的文章
