所说的这味中药是五味子，因为它具有酸、甜、苦、辣、咸，五味而命名，但是它的属性是温性，它的药用特点是补气、补肺、补肾、养心、养肝、养阴。还可以固精、止汗、止泻、生津。是一个调理气虚和常见慢性病的良药。
在现在医学对五味子的研究得知，五味子对大脑皮层的兴奋有抑制的作用，能使大脑平衡。五味子对肝细胞还有保护的作用，能提高免疫力，并且还能抗氧化抗衰老。
因为五味子能补益心肾，宁心安神。所以对于心神失养、心肾不交导致的失眠多梦，阴血亏损的虚烦心悸，有治疗功效。
我们取五味子10克，然后放入锅中用水煎服，每天喝，分为早晚各服用一次，一个星期就能看的效果。
五味子是甘温而润，能上敛肺气，下滋肾阴，从古代开始，五味子就是治疗久咳虚咳的药物了。
我们准备五味子9克、人参9克、黄芪20克、桔梗9克，用水煎服，每天喝一次，就能治疗咳嗽，还能调理倦怠乏力。
（三）失眠、心悸
这个实用方法简单一点，直接泡水喝就好，取出五味子6克，清洗干净，放入茶壶中，倒入开水，也可以加入冰糖调和味道，每天都喝一次。
此茶的功效就是养心安神、补肾涩精，特别是对于心肾气虚的失眠、健忘、盗汗、自汗、心烦口渴等，经常喝酒能改善。
那么，又如何做到20分钟入睡呢？
睡眠障碍往往伴随疲惫乏力，无法集中注意力，食欲不振，性格暴躁等症状，严重影响了人们的生活质量。普乐眠睡眠素从根本调理失眠的，含有刺毛黧豆种子成分，辅助人体自身的意念来进行调理，安抚情绪，而且是主动调节，更容易建立良性的睡眠心理机制。美国睡眠研究所专家建议失眠人群选择普乐眠睡眠素进行调理失眠，从根本解决，治标治本。
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