土豆絲別再炒著吃,蒸一蒸,拌一拌,少油少鹽更健康

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土豆吃法百十種,唯獨這款最撩人!一顆普普通通的土豆,就能演變成各種誘人的美食,究竟是土豆的魅力太大,還是吃貨的本領無窮,土豆泥、土豆餅、酸辣土豆絲、鐵板土豆、土豆燒牛腩,這些連小孩子都能朗朗上口的菜名,已經成為我們餐桌上的常客,在這麼多的料理中,你最愛的又是哪一款呢?

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今天要說的是一種男女通吃的美食——薯條,薯條是最常見的土豆小吃了,無論是超市、快餐店、KTV、遊樂場還是電影院中,幾乎隨處可見。薯條這種小吃最早源於國外,慢慢的在世界各地開始流行,經過油炸的薯條,酥脆鬆軟,鹹香美味,在休閒娛樂的時候,一盤薯條似乎就能讓人忘卻煩惱,只記得把它往嘴裡送,一口一口吃個不停,不過中式餐廳中還是沒有關於薯條的菜品,薯條需要經過高溫油炸,油炸的食品總讓人又愛又恨,家長們似乎也不太願意讓孩子多吃這種"垃圾食品",今天我就來給大家分享一道中式的"薯條"製作方法,不用油炸,上鍋蒸一蒸就能享受美味,愛吃薯條又不敢吃的朋友們,不妨就試試這款中式酸辣"薯條"吧。

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【食材】土豆一個、青椒一根、紅椒一根、生抽一勺、香醋一勺、蠔油一勺、辣椒油一勺、麵粉一碗、

1.土豆去皮後刨成絲,用刀切的話,切得儘量薄一點。

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2.準備普通麵粉一碗。

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3.把麵粉和土豆絲倒在一起,用手抓勻,讓麵粉儘量包裹住土豆絲。

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4.青紅椒切成條,與土豆絲一起入鍋蒸15分鐘,蒸出來的土豆絲帶著少許辛辣的氣味。

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5.準備一碗醬汁,一勺生抽、一勺蠔油、一勺香醋攪拌均勻,不用再加鹽。

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6.把正好的土豆絲和醬料攪拌均勻,就可以享用了。

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這個做法和口味與酸辣土豆絲類似,但做法更簡單,不需要過油炒,所以不用擔心會糊鍋變黑,這樣蒸出來的口感香糯粉嫩,少油少鹽也更健康更容易消化,最後加入醬汁的部分,可以選用自己偏愛的口味,比如酸甜的番茄沙拉、芝士等,用來當做下飯菜或小吃都非常不錯。

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