很多女性很怕去體檢，因為，只要去檢查就容易發現問題。“乳腺增生”、“乳腺纖維瘤”、“乳房包塊”，因為我們沒有足夠的醫學常識，很容易被這些聽起來很可怕的醫學名稱嚇到。
其實，在醫生看來，這些聽起來嚇人，其實不一定需要質量，大多數情況下都屬於很正常的情況。
因為乳癌和乳腺增生的症狀都有乳房腫塊，作為普通人，很難去分別，所以大家會非常的敏感。
什麼是乳腺增生？
乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長。
其發病原因主要是由於內分泌激素失調、黃體素分泌減少、雌激素增多。
一般30~50歲的女性是多發年齡段，高峰是35~40歲。而年齡較大而未婚，沒有生過孩子或沒有哺過乳。精神抑鬱的女性最容易患上這種疾病。
不一定。其實根據醫院的體檢報告來看，80%的女性都有“乳腺增生”的問題。
一旦查出乳腺增生，第一時間就會緊張的問醫生“會不會變成乳腺癌”？“吃什麼藥能消除掉增生”。其實，大部分有乳腺增生問題的患者根本不需要治療。
比如最最常見的：因為經期引起的乳腺增生，女性經常會在經期前乳房脹痛不舒服，但只要過了生理期症狀就會消失。
還有些人穿內衣會特別緊，或者近期的心情非常差，情緒低落，精神壓力很大，同樣也會引起短期的乳腺增生。
這些都屬於正常的生理現象，一般不需要治療。
鄭州大學第三附屬醫院乳腺科主任醫師賈國叢介紹，乳腺增生其實是一種良性病變，正常的生理現象，無特別的治療方法，極少數會發展為乳腺癌，注意定期複查即可。另外，只要每天保持良好心態，少吃含激素較高的食品，堅持適量運動就能有效緩解乳腺增生。
乳腺增生的表現有哪些？
1
乳房疼痛
經常是感覺到脹痛或刺痛。可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重的時候甚至沒有辦法觸碰，甚至會影響到日常生活和工作。有時還會伴隨乳頭疼痛或癢。
乳房疼痛經常在月經前數天出現或加重，經期結束後疼痛明顯減輕或消失。這種與月經週期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。
2
乳房腫塊
一側或雙側乳房可出現單個或多個腫塊,好發於乳房外上方,也可見於其他部位。腫塊大小不等,小的如米粒,大的可達3～4cm,邊界不明顯,常有觸痛。乳房腫塊也有隨月經週期而變化的特點,月經前腫塊增大變硬,月經來潮後腫塊縮小變軟。
3
乳頭溢液
大概有3.6%-20.0%的患者會出現乳頭溢液，顏色為無色、淡黃色、棕色、乳白色漿液甚至有血性溢液。伴隨、心情煩躁、易怒、痛經、月經不調的情況。
什麼時候需要就醫？
80%的乳腺增生不需要通過藥物或手術治療，只要定期觀察即可。
而有一小部分情況可能是因為乳癌前期的症狀，則需要持續觀察，早發現，早診斷，以便於解決。
1、當乳腺增生疼痛影響了正常的生活或工作時，普通的如月經期間或者內衣過緊產生的疼痛是輕微了，並不會影響日常生活。
2、疼痛持續了一段時間，一般可以定義為超過3個月的時間，又或者經期結束後10多天疼痛症狀還沒有消失的情況。
3、躺平甚至站立時,用除了大拇指外的四指進行自我檢查時候，能摸到腫塊,同時還伴有刺痛、鈍痛感，而且通常是在非經期的時候或者與情緒無關的時候。
什麼時候必須要手術了？
1.乳腺腫塊迅速增大,質地變硬。
2. 乳腺腫塊單發於外上象限,觸診似有癌變者。
3. 發病年齡在45歲以上,病變範圍廣泛,患者有乳腺癌家族史,伴有乳頭溢液者。
4. 細針空刺或病理切片已發現有癌變者。
乳腺增生的發生是有很多原因導致的，不好的生活習慣、常常心情低落都會導致內分泌的紊亂，從而對乳房有不良影響。雖然我們沒有辦法預知，但是可以通過日常生活來避免一些會發生的情況，起到預防作用。
預防乳腺增生小貼士
1
保持愉快的心情
乳房腫塊是個受氣包，一旦你情緒不好，過度緊張、焦慮都會對內分泌產生不良影響，從而導致乳腺增生的發生或加重。
2
良好的生活習慣
保持良好的睡眠，給身體內的激素提供一個良好的環境。同時在飲食上多攝入維生素、膳食纖維、飲食均衡，切記拒絕雌激素保健品，忌菸忌酒。還要多加運動，保持身體活力。
3
穿合適的胸衣
胸衣過緊，會壓迫乳房，造成乳腺阻塞。內衣過鬆，無法對乳房形成有效的保護，動作過大時對乳腺造成傷害。
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