現在許多單位都安排職工進行一年一次的身體檢查，許多女性體檢時都會被體檢醫生診斷為“乳腺增生”。
這讓很多女性非常緊張，擔心自己得了嚴重的乳腺疾病，擔心乳腺增生會發展為乳腺癌。
其實，大家大可不必這麼緊張。對於育齡期女性而言，乳腺增生是一個非常常見的疾病，由乳腺增生髮展為癌症的概率很小。
只要注意調整自己的情緒，舒緩壓力，有明顯症狀的患者再配合一些必要的治療，乳腺增生是不會威脅健康的。
乳腺增生和乳腺癌是否有直接的關係，現在仍然不能確定。
但至少到目前為止，並沒有確實的證據證明乳腺增生的患者得乳腺癌的幾率會增加。
當然，如果患者在乳腺結節活檢後的病理診斷髮現有乳腺組織的不典型增生，那麼這種情況下應該警惕乳腺癌的發生。
但也只是說明有乳腺癌發生的可能性，而不是肯定會發生，事實上最終轉變為乳腺癌的也並不是多數。
造成乳腺增生的根本原因比較複雜，一般認為和女性體內卵巢分泌的雌激素相關。
但是，我在看門診時經常發現有的患者乳腺增生很輕微，幾乎沒有任何症狀。
可有的患者增生卻很嚴重，或者增生雖不嚴重但症狀非常明顯，出現劇烈的乳房脹痛甚至影響工作和睡眠，這究竟是什麼原因造成的呢？
目前公認的導致乳腺增生出現明顯症狀的一個重要的原因就是精神因素。
現代人的精神壓力普遍很大，社會對每個人的要求都在提高，對女性的壓力更大，這些都會對乳腺產生不良影響。
有的女患者工作壓力大，每天加班，生活不規律，還要擔心自己的工作業績，常年處於精神緊張和疲勞的狀態。
有的年輕女患者學習考試壓力大，考前突擊睡眠時間少。
有的女患者家庭出現了問題，夫妻之間經常吵鬧。
有的女患者多愁善感，每天東想西想，睡眠質量差，經常失眠。
有這些情況的患者往往容易引起比較嚴重的乳腺增生，出現乳房脹痛等明顯症狀。
而乳房脹痛不能及時控制和緩解又會導致她們更加煩躁不安，懷疑自己得了什麼嚴重的疾病，精神更加緊張，從而形成一個惡性循環，相應症狀會更加明顯。
針對上述這種情況的患者，可以去醫院找專科醫生診治，更重要的是針對精神因素給患者進行心理和精神的疏導治療。
首先，要讓患者瞭解乳腺增生並不是一個很嚴重的疾病，是可以有效控制的，不要有心理包袱。
其次，也是更重要的是要讓患者能夠保持一個樂觀的心態。
要學會緩解自己的精神壓力，保持良好的有規律的生活方式，不讓自己過於疲勞。
同時，學著放鬆心態，自己給自己減輕負擔，這樣才是乳腺增生治療的積極方式。
作者 | 徐峰 中南大學湘雅二醫院 普外乳甲專科
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