家常菜這樣做,能比平時多吃一碗飯!

【番茄黃豆】黃豆洗乾淨挑出壞豆,用清水泡浸4小時以上;倒入電壓鍋中,壓15分鐘,消氣後,倒出瀝乾水分備用;番茄洗乾淨,切成小塊;熱鍋下油,油燒至6成熱時,倒入番茄;翻炒,炒到番茄有點呈糊狀時,加入砂糖;翻炒加入黃豆;加番茄沙司;最後加入適量清水或高湯;蓋上鍋蓋,中小火煮至收汁。

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【木瓜燉雪蛤】1.雪蛤用40-50度的溫水浸泡12小時,中途2-3小時換一次水。泡發後仔細去掉黑色和黃褐色的筋膜,這些是腥味的來源;2.將泡好洗乾淨的雪蛤(林蛙油)放入小碗,加入適量的水與冰糖(根據自己口味加些大棗或者蓮子),上鍋隔水蒸10分鐘。然後將蒸好的雪蛤倒進木瓜盅,繼續蒸10分鐘。

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【飄香拌麵】1.調製醬料:在芝麻醬里加入適量花生醬、醬油、鹽水、雞精、蒜末,攪拌均勻,將少許熱油潑入醬中炸出香味來。2.麵條要選擇比較筋斗的,如油麵,手工製作的面。水開後,將面煮至透明,撈起過冷水。3.放醬料、蔥花攪拌就成了。

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【果醬酸奶布丁】1.草莓洗淨切丁備用,吉利丁片涼水泡軟2.牛奶煮至即將沸騰狀態,放置5分鐘,加入泡軟的吉利丁片慢慢攪拌使其融合3.加入酸奶,果醬,攪拌至果醬酸牛奶混合4.切碎鮮果鋪在杯底,分次將果醬酸牛奶裝進杯中,冷藏至凝固即可5.少許薄荷葉,藍莓做裝飾。

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【南瓜花捲】1.南瓜蒸熟,加麵粉,酵母,白糖適量揉成麵糰,常溫發酵20分鐘2.另取麵粉加白糖,酵母適量,揉成麵糰,同樣發酵20分鐘3.把發酵好的麵糰分別揉均勻,擠出多餘的氣泡,並擀成麵皮,白黃疊加,做雙色麵皮4.把疊加的麵皮捲起,切成饅頭狀,蒸20分鐘出鍋。

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