受到風寒溼是導致肩周炎的很大原因。要是人的手臂上方受到風寒，就會造成有的地方血液循環組織的障礙和組織新陳代謝不正常，這樣肩周炎就會悄悄的來到你身邊。
肩周炎通常具有哪些症狀呢？
1.陣發性疼痛
初發時，患者常伴有陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛或刀割樣痛。氣候變化、勞累後或者偶然受到撞擊常使疼痛加重疼痛。
2.寒冷感知明顯
肩周炎患者對寒冷很敏感，即使在暑天肩部也不敢吹風，出現了這種肩周炎的症狀之後，一般來說，肩周炎多半是到中期肩周炎的表現了。
3.肩關節活動受限
肩周炎患者患病後通常肩關節較僵硬，表現主要是活動不便，隨著肩周炎的病情進展甚至梳頭穿衣洗臉叉腰等動作均難以完成。嚴重時肘關節功能也可受影響，屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。這也是屬於患有肩周炎的症狀表現。
4.肌肉痙攣與萎縮
三角肌、岡上肌等肩周圍的肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰凸起，上舉不變，後伸不直等症狀。
1.肩周炎的偏方：生薑1000克、蔥白500克、甜酒250毫升，生薑、蔥白搗爛，和甜酒一起炒熱，取出，用紗布包裹後熱敷患處。該方主要原理在於生薑能使血管擴張，血液循環加快，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時，還能把體內的寒氣一同帶出。蔥白具有通陽宣竅的功效。兩者與甜酒同用，有助於疏通經絡、活血化瘀。熱敷的具體時間和頻率可因病情輕重和個人體質而定。
肩周炎的鍛鍊方法：
1.每天都堅持把手向上掉在樹上或者欄杆上拉這個動作，剛開始的時候根據自己的承受程度適當的做幾個，覺得自己合適了在加大進度。熟練了以後就是每天30個每天堅持鍛鍊。
2每天堅持把手向前甩100下，在向後甩100下，剛開始的時候要根據自己的承受情況來加大練習程度，長期堅持下來你就可以看到你的鍛鍊成果。熟練以後就是每天300下的重複動作鍛鍊。
3一個星期做一次針對肩膀的按摩，還有拔火罐都是針對肩部的。剛開始的時候是一個星期兩三次，在後來的情況好轉到一週一次。現在有時候在家裡有空的時候就幫她按摩肩膀。
有關骨科問題關注我並在後臺諮詢，會一一解答
閱讀更多 豔敏談健康 的文章
