生活中，已經有越來越多的人開始注重養生，患有“三高”的人群在我們周圍越來越常見。這幾年來，慢性疾病的發病率大大提高，甚至有許多青年人都加入了“三高”人群的隊伍中。我國三高患者增長率逐漸加快，對人體造成的傷害也越來越大。下面讓我們遵照醫生的提醒，一起看看是身體的哪3種現象，會讓三高自己找上門來。
1.身體出現肥胖
如果想要不患上三高，就要控制體重，還要經常測量自己的腰圍，那是因為三高患者的腰圍會增長得非常快。我們人身體吃進去的食物都會積存在腹部，讓後就會形成脂肪了。其實你細心觀察生活中，很大一群人的血壓、血糖、血脂指標都不在正常範圍內，而是處於過高的狀態。如此下去，患上三高的幾率就會增多，影響自己的身體健康。
2.經常頭痛頭暈
三高人群，高血壓引起的頭暈頭痛，是由於緊張和血壓升高所引起的。它的疼痛會是長時間的。用力或搖頭時加重，常伴頭暈。
3.總想睡覺
尤其是指我們剛剛吃完飯過後，人身體大部分的血液都在胃部，因此，頭腦會相應缺血和缺氧，大腦就容易出現疲勞乏累症狀，主要表現為打哈欠，精神不好，注意力不集中。
如果你身體出現了以上3種現象，你就要注意，那你可能三高找上門了，如果你不想患上三高就要避免這3種現象出現你身體上。如果想要不患上三高，那就從現在開始做一些預防舉措，多休息，多食用降血壓，降血脂，降血糖類的食物。讓我們的身體一直處於健康狀態。
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