“三高”的七大預報信號
1、頭痛:部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐感。若經常感到頭痛，而且很劇烈。同時又噁心作嘔，就可能是向惡性轉化的信號
2、眩暈:女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時發作，或突然的失去知覺倒地。
4、耳鳴:雙耳耳鳴，持續時間較長，有時為暫時性的，有時表現為持續數分鐘、尖銳的耳鳴音
5、心悸氣短心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的因
素。
6、失眠:多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
7、肢體麻木:常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。
“三高”的自檢對照表
1、高血壓的症狀常見的症狀是頭暈，常為一過性的，多在做蹲起動作時出現;頭痛也是高血壓患者常出現的症狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛，躲在在晨起、出現。如果高血壓持續存在，還會引發肢體乏力、抽筋等症狀，嚴重時還會出現眼底出血腦出血等
2、高血脂的症狀——患者主要表現為疲乏無力頭暈、體型肥胖、食慾不振、胸悶、甚至四肢麻木等
3、高血糖的症狀一早期高血糖是沒有什麼明顯症狀的，發展到糖尿病時會出現多飲、多食、多尿、體重減輕等症狀。
易患人群
1、肥胖超重者
體重越重，患“三高”的危險性就越大。肥胖者中50%患有“三高”。這類人血管和臟器脂肪堆積，易加重心臟負擔，影響人體分泌和代謝功能，使血管堵塞，誘發“三高”
2、職場壓力大者
職場人士工作和生活壓力大，精神緊張，缺乏規律睡眠時間不足，這些都會導致各種代謝異常的發生。
3、應酬喝酒者
應酬導致喝酒、抽菸增多，是血壓增高的重要因素，床上可見，一些“酒文化”較重地區高血壓發病率明顯增高。
4、中老年人
隨著年齡增長動脈血管彈性變差因而收縮壓隨之增高二高血壓又會使動脈壁損傷加
重動脈硬化形成惡性循環。
5、運動少抵抗力差者
以車代步情況增多，積極運動越來越少，能量不消耗，體質下降，疾病抵禦能力也變弱，使
血壓、血糖調節能力不足，血脂代謝變弱，出現“三高”。
年輕化趨勢明顯，五成肥胖人群存在“三高”問題。
據醫療機構統計，高血脂、高血壓和高血糖已經躍升到門診疾病的首位。尤其應該引起注意的是不少年輕人也過早的得上了這些病。近幾年生活壓力在加大，生活節奏在加快，尤其白領一族，經常熬夜導致睡眠不足，使正常的身體狀態受到巨大威脅。過去“三高”起碼四、五十歲出現現在二、三十歲肥胖、高血壓、高血脂、高血糖的人數達到25%-30%。
在調查人群中，超重、肥胖人群比例達到了40%以上，其中近五成肥胖人群存在問題。不少人是在體檢時，意外知道自己的身體問題。
“三高”患者血液粘稠，血管變窄變脆，危及全身多個器官和組織，心、腦、腎、眼血管
病、肢體。
逐步發展惡化“三部曲”
第一步，吸菸、飲酒、缺少鍛鍊、不良飲食、缺少睡眠、持續壓力、慢性感染等不良生活習慣逐漸形成。
第二步，高血壓、血脂異常、肥胖、亞臨床動脈粥樣硬化等症狀顯現，各項指標高於正常範圍。
第三步，冠心病、腦卒中、外周血管疾病引發致殘致死等嚴重後果。
目前的西藥臨床治療，以降低指標為目標，沒有特效藥物，需控制飲食，加強運動，甚至是終生服藥，有些患者的症狀會失控，造成癱瘓或猝死。藥物副作用過強，可使血壓急驟下降，易導致重要臟器缺血和體位性低血壓，甚至發生腦血栓和心肌梗塞等意外。
中醫認為“三高”以虛實致病，虛者以內傷為主，有因氣血虧虛、腎精不足、腦髓失養所致，實者以本虛標實為患，脾腎肺心皆可致病。飲食、七情、勞倦、六淫、遺傳等皆可為誘因。針對病因，中醫通過辨證論治整體調理，特別是流傳較廣認知度和認可度都很高的拔罐、刮痧、溫灸、藥浴、食療，湯藥等中醫手段，通過一段時間循序漸進的調理，疏通經絡，提升臟腑功能，可以發生明顯的改觀。從根源上調理“三高”症狀，改善體質，不易復發。
“三高”的中醫辨證分型調理
高血糖
中醫即“消渴症”。其病因複雜，稟賦不足，飲食不節、情志失調、勞欲過度等原因都可導致消渴。病變髒腑主要在肺、脾、腎病機主要在陰津虧損、燥熱偏勝，而以陰虛為本，燥熱為標，兩者互為因果。可分為以下症型：
1、肺胃燥熱
【症狀表現】
煩渴引飲，消谷善飢，小便頻數量多，尿混而黃，形體消瘦，大便乾結，舌紅，苔黃，脈滑
數。
【中醫調理】
調理原則為清熱潤燥，養陰生津。
2、氣陰兩虛
【症狀表現】
多飲，多食，神疲氣短，多汗，多尿，形體消瘦，大便不實，舌紅少津，苔薄黃，脈細數無
力。
【中醫調理】
調理原則為益氣養陰。
3、腎陰虧虛
【症狀表現】
小便頻數量多，混濁如脂膏，腰痠乏力，口乾唇燥，口渴引飲，形體虛弱，舌紅少苔，脈沉
細數。
【中醫調理】
調理原則為滋陰益腎、固本。
4、陰陽兩虧
【症狀表現】
尿量頻多，混濁如膏，面色黧黑腰膝痠軟形寒肢冷，尿色清白，口渴少飲，耳輪焦乾，陽事不舉，舌淡苔白，脈沉細無力。
【中醫調理】調理原則為滋陰溫陽、補腎固澀。
高血壓
實者有因肝陽偏亢、風陽上擾清竅、痰溼中阻所致，虛者有因氣血虧虛、脾失健運、腎精不
足、腦髓失養所致。
實證
【症狀表現】
眩暈耳鳴，頭痛且脹，易怒，失眠多夢，或面紅耳赤，口苦，舌紅，苔黃，脈弦數，為肝陽上亢證，若頭重如裹，視物旋轉，胸悶做惡，嘔吐痰涎，苔白膩，脈弦滑，為痰濁中阻證。
【中醫調理】
調理原則為平肝潛陽、祛痰化溼。
虛證
【症狀表現】
若頭暈目眩，面色淡白，神倦乏力，心悸少寐，為氣血虧虛。若眩暈反覆發作，經久不愈，視力減退，心煩口乾，腰膝痠軟，舌紅苔薄為腎精不足。
【中醫調理】 調理原則為溫補命門，補虛固本。
高血脂
根據程度不同，高血脂的症狀也表現不一，輕者可無明顯症狀，嚴重者可有以下幾種表現：
肝膽溼熱
【症狀表現】
患者平素性情抑鬱，情緒不寧，善嘆息，伴胸悶，少腹或脅肋脹痛，脘痞噯氣，泛酸苦水，婦女可見月經不調，經前乳脹、腹痛。舌淡，苔薄白，脈弦等症。
【中醫調理】
由於長期嗜食甘肥厚味之品，積蘊溼熱，或加之外感溼熱，導致肝膽溼熱蘊結，氣失疏洩，絡脈失和，溼熱阻於肝絡而成脂肪肝。中醫調理講求疏肝利膽、清化溼熱為主。
脾虛痰阻
【症狀表現】
平時經常頭暈脹痛，胸脘痞悶，甚則嘔惡痰涎，身沉肢重，乏力倦怠。舌淡，邊有齒痕，苔
白膩，脈滑。
【中醫調理】
由於飲食不節或情志失調以及某些疾病因素，使脾虛失於運化，溼濁結聚成痰。中醫調理當
以健脾祛痰化溼為主。
氣虛血瘀
【症狀表現】
頭暈目眩，肢體無力，面色蒼白，厭惡油膩，納差嘔吐，氣短乏力，心悸自汗，舌淡苔白，脈細澀。
【中醫調理】
氣虛推動無力，血瘀淤阻經絡。補中益氣，活血化瘀為主。
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