04.02 “三高”人群可以喝鹽水嗎?醫生直接給出這個說法

眾所周知,鹽水和蜂蜜水都是個好東西,喝鹽水的好處很多,許多人都喜歡在早上起床的時候喝一杯淡鹽水。而蜂蜜水則更不用說了,很多女性都知道蜂蜜水具有美容養顏的功效。

那麼問題來了,鹽水是不是所有人都是適合喝,三高的人可以喝鹽水嗎?喝蜂蜜水既然具有美容養顏的功能,那麼在其他方面還有什麼作用呢,比如可以預防便秘嗎?

“三高”人群可以喝鹽水嗎?醫生直接給出這個說法

首先,所謂“三高”,即高血糖,高血脂和高血壓。三高的人在飲食方面有諸多禁忌,稍不注意,便很有可能釀成嚴重的後果。

鹽水雖然對身體有許多好處,比如鹽水有清火的作用,早上喝一杯淡鹽水能夠促進排便,對於預防便秘有很好的作用。其次,喝鹽水還有排毒的效果,能夠促進腎功能的循環。只是在喝鹽水時,需要把握好量,切不可加鹽太多或者一天喝幾杯。

“三高”人群可以喝鹽水嗎?

一方面,高血壓患者如果攝入過多的鹽分,很有可能會導致血壓增高。對於健康人來說,鹽水的攝入不足以會導致血壓超過正常值,但是對於高血壓患者來說,這很有可能雪上加霜,導致病情惡化。

特別是在早上的時候,正是一天當中粘稠度最高的時間,血壓值正處於高峰,這個時候任何可能導致血壓升高的因素,對於高血壓患者來說都很危險,應該儘量避免。

“三高”人群可以喝鹽水嗎?醫生直接給出這個說法

另一方面,對於糖尿病患者來說,雖然糖尿病患者是以控制血糖濃度為原則,但是鹽分的攝入,也很容易導致血液濃度過高。所以糖尿病患者應該儘量控制鹽分的攝入量,避免加重腎的負擔。

蜂蜜可以預防便秘嗎?

至於蜂蜜水能否預防便秘這個問題,許多人都認為喝蜂蜜水對於便秘就很好的防治效果,其實不然。蜂蜜作為一種調理身體的食物,它只能起到療養作用,並不能根治便秘,更加不能預防便秘。

長期便秘,是因為身體的有害物質不能及時排出,引起食慾減退,排便不暢等症狀。再加上現在很多的年輕人都喜歡熬夜,愛吃一些容易導致上火的食物,不喜歡吃蔬菜,這就很容易導致身體出現陰虛火旺的狀況,進而引發便秘。

“三高”人群可以喝鹽水嗎?醫生直接給出這個說法

如果出現了便秘的問題,大家應該及時去醫院就診,向醫生求助,尤其是一些身體狀況欠佳的人,則更應該及早治療。而不是簡單指望利用蜂蜜水來預防治療便秘。


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