冬季常吃這8種食物,不僅能降脂清腸,還能保護心血管,防止“三高”
1.燕麥:降血脂
2.洋蔥:有助血栓溶解
3.玉米:降低膽固醇並軟化血管
4.山藥:防止動脈硬化
5.海藻:降低血清膽固醇
6.銀耳:減少脂肪吸收
7.芹菜:降壓降脂降糖
8.山楂:預防動脈硬化。
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2019-12-01 17:25:00 非常中醫
冬季常吃這8種食物,不僅能降脂清腸,還能保護心血管,防止“三高”
1.燕麥:降血脂
2.洋蔥:有助血栓溶解
3.玉米:降低膽固醇並軟化血管
4.山藥:防止動脈硬化
5.海藻:降低血清膽固醇
6.銀耳:減少脂肪吸收
7.芹菜:降壓降脂降糖
8.山楂:預防動脈硬化。
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