鸢_戾天
外国有很多健身因素，比如音乐、街舞、拳击或者是单纯的健身。了解健身的人都知道，曾经有一个韩国人的减肥操特别火，甚至可以说风靡中国。还有最近掀起音乐潮流的黑人音乐，每当听到这种强大的说唱方式，身体就会不自觉跟着摇摆。也许这就是老外能成为网络健身红人的原因，他们就连练习瑜伽也是超级厉害，我挑选了3组瑜伽美照，让我们一起学习欣赏外国人的瑜伽。
1、单腿前屈伸展变式
↑外国人也有我们想象不到的坚持与原则，比如练习瑜伽。你也许不知道这个动作想要做成功，前面需要付出的努力有多少，开胯、拉伸、正位…
体式详解：山式站立，右脚向前迈一步，上半身向前向下倾斜，腹部胸部贴紧右腿前侧，同时左腿向身体后上方抬起。左膝弯曲，左脚跟靠近臀部，右手向上伸抓住左脚。
2、增延脊柱伸展
↑还有这个瑜伽体式，不仅能帮助你伸展脊背，拉伸大腿后侧肌肉，只要你能做到这个动作足矣说明你的身体柔韧度很高。
体式详解：双脚并拢山式站立，上半身向前向下倾斜，使腹部、胸部、头部贴紧大腿前侧，身体完全的折叠在一起。双臂向后伸展，从腿部后方抱住双腿。
3、坐角式
↑可以说这个动作是热搜的标配，所以不管是网红还是瑜伽达人做起这个动作注定引人注目。
体式详解：坐山式，双脚向身体左右两侧缓慢打开，使双腿呈一条直线，大腿后侧肌肉与地面贴紧。上半身保持直立状态，胸部向前倾，腰部微微后弯。
这些外国人真的超级厉害，他们虽然不会亚洲蹲但瑜伽练的非常溜。你是否也想要拥有柔韧的身体和苗条的身材，练瑜伽可以帮你一步搞定。
练瑜伽体式
我在美国生活了6年，期间还参加了1年NCAA大学橄榄球联赛，接触了不少美国肌肉男和靓妹。我来谈谈对这个问题的看法。
上图，我的橄榄球校队中身材非常好的两位队友：场上的明星，也是场下迷妹的焦点。
校园里最受欢迎的人
在国内校园里，也许是知名教授、校长、学生会主席或者学霸最受欢迎。然而，据我观察，在美国的校园里，从中学到大学，往往是校队的明星球员最受欢迎。
这些人，往往是篮球队的球星，或者橄榄球队的风云人物。球技好，身材牛的球员，在各种场合，深得各种迷妹追逐。
上图，肌肉男是我的橄榄球校队队友，肥肚儿是他的朋友。在泳池派对结束后，你觉得中间的妹子会跟谁回家？
想要成为球场中的王者，不仅要有好的球技，更要有强健的体魄。要不然，遇上强硬的身体对抗，再好的技术也使不出来！
所以，健身成了训练的必要组成部分：好的身体是通往赛场成功、金钱和更多诱惑的基础。
咱们中国人一样可以！
见上图，我刚到美国的初期，一次和老外朋友们一起游玩户外时，留下一张合影。当时我虽然不胖，但是显然比较瘦弱，和最左边的肌肉大拿显然不能比。
后来，几年的健身成果，我有所进步，现在的我是下图这样的。
王栋聊健身
为了吸引异性，这才是健身的根本动力。
由于欧美的蔬菜、水果价格较为昂贵，肉类相对低廉，这就导致了富裕阶层的饮食结构相对健康，蔬菜、水果和肉类的摄入较均衡；穷人吃不起蔬菜，所以在他们的饮食中，价格较为便宜的高脂肪、高热量的食品较多，例如汉堡、炸鸡、可乐薯条等，这种高油、高糖、高热量、低纤维的饮食直接后果就是肥胖。所以，欧美越穷则越胖。
如果你拥有一个健美的身材，很大程度上说明了你不是穷人，因为你有钱有、时间去锻炼去健身。拥有健康的体魄，侧面上也是经济实力展示。这样吸引起异性是不是会容易很多。
而在中国，高脂肪高热量的肉类在整体的饮食结构中，占有的比例有限，所以自古以来，形容穷人都是面黄肌瘦，皮肤黝黑，再加上常年从事户外体力劳动，所以有一定的肌肉，这种身材就像国外健过身、晒过太阳一样。很容易被认为没有经济实力的社会底层。相反，白而瘦的身材面相自古就是被推崇的，这与传统文化和思维有关系。所以在中国，健身后的身材给人加的分有限，所以很多人才不会花大力气、大把时间去健身，不过这些观念如今有了很大的改善。
瑞哥聊球
确实，大部分欧美国家的健身需求和潮流远远高于我们。就算如今中国大街小巷随处可见的健身会所，也不得不承认中国人的健身力度和对健身的专注度被欧美国家完爆。我个人从三个角度为大家分析下导致这种结果的原因。
首先是普世的大众审美。不仅是肌肉男在欧美的受欢迎程度更高，和国内女性娇弱，“肩不能扛手不能提”的形象形成鲜明对比的是爱运动的女生在国外也更加吸引人。因此在这样的前提之下，健身天生就有一层有助于提升自身的魅力的功能。
其次是健身对自己健康的帮助。不仅是纯粹为了提高自己的外表，健身更重要的优点是能让自己变得更加健康，多跑步总好过在家躺床上看电视吃炸鸡可乐；练器械也好过饭局和朋友一杯又一杯。欧美人对自我健康的意识强于国人，我们有时候连体检都不重视。直到被各种疾病找上门才想起来要好好生活，这种意识形态上的差距更加明显。
如果说上述两点无法说服你的话，那我认为欧美人比我们更爱健身的根本原因就是生活方式。中国人群居式的生活方式使我们的空余时间更加愿意和朋友在一起，无论是一块吃饭还是玩耍总而言之就是一块打磨时间；欧美人则更加独立，首先他们不用被繁重的工作挤压个人时间，其次欧美人根上的理念正是以每个家庭为单位，朋友之间的关系不像国人那么紧密。这就让欧美人有了很多独处的时间，他们也更愿意一个人做自己的时间，而健身不就是消磨时间的最好方式吗？
因此我认为健身本身是正确和积极向上的，但要想让我们如欧美人一般狂人，那就是不可能的。
周丰寸
说一千道一万，就我接触的外国朋友讨论的结果来说，他们更爱健身的原因就两个。
第一个，审美观不同
外国人，尤其西方国家向来崇尚力量。
别说男人，奉行女权主义的洋妞们也不喜欢弱柳扶风的怂样。
这个说来就话长了，简单说，欧美白人大都是游牧民族的后代，还有部分是海盗的后代。
他们基因里充斥着对力量的渴望。
到后来整个欧洲都没有大一统，长达千年的小城邦分化整个欧洲大陆。
今天日耳曼人干了撒克逊人；
明天维京人日了高卢人；
后天波斯人来袭大伙一块干他们这些异教徒！
没有力量？倒夜壶都没你的份儿再见……
所以呢，无论从历史还是基因，造成了他们以力量为美，更极端的会以力量喂正义。
比方说元首同志就是这一卦。
再说东方世界。
尤其中日韩这三大强国，都是儒家门生。
讲究的就是君君臣臣父父子子。
你弱鸡？没事啊！你血统纯正就行。
你血统不纯又弱鸡？没事啊！你比那个肌肉男有美德就行。
所以东方审美，历来谦和儒雅。
近代以来，先是日本呗黑船轰开了国门，发现讲道理的干不过胳膊粗的。
然后日本就重视体育了。
后来中国改革开放，西方审美逐渐被接受，所以一部分新锐人群也开始练块儿了。
韩国？宇宙都是韩国的我不敢讨论。
第二点，价值观不同
事实上很多老外，都是拿生命当作一场旅行。
他们比较重视生命的宽度。
所以他们喜欢好的体魄，
然后去探险，去野外生存，去极限运动，去各种嘬大死，而且美滋滋……
中国人则更现实主义。
他们更乐于赚钱：
然后用钱来堆砌自己的王国。
有个大房子，有个带的出去又带的回来的漂亮媳妇，有个炫酷到全身贴钻的车，比特么好体格重要多了！
就是说，外国人的快乐大都来自内心，而内心感知需要好体格作为载体。
国人的快乐更多来自资源占有，而现在不是冷兵器时代，资源占有不需要体格支持。
所以国人就不重视健身啦！
基本就这两点，我估计能把健身扯到历史和普世价值观的，头条就我一个奇葩玩意！
虎山行不行
《美国看病到底有多贵》
这是一篇曾经火爆于网络的一篇文章，或许这就是美国健身人群多非常重要的原因，不注意健身和身体健康，在美国就是死路一条，为什么这么说呢？我们来看。
这些是网友在吐槽美国医疗费用：
我兄弟的儿子吞了个硬币，去医院花了5分钟取出来了，这里是账单。$17159.75（约为人民币10万。
1.5瓶胰岛素的价格，大概跟一个新iPhone差不多，为了活着，我每三个礼拜就需要1瓶胰岛素。
造成美国医疗费用高昂有两个原因：一是医疗成本高，二是医疗设施和药物昂贵。医疗成本主要在于培养的医护人员的人工费用高，另外医学专业的费用也是极高的，据统计，医科的学费是所有专业之首，培养一个医生需要花费大约150万美元（约人民币1000万以上）并且根据专业难度，有的专业学习周期长达8年。
“坑爹”的医疗保险
奥巴马在任时，美国推行“患者保护与平价医疗法案”，这项医保的优点是能保证80%以上
美国人都能买到保险，但美国并不是有了保险就可以的免费看病的，这还要取决于保险的种类。
可是大多数人还是选择购买这项保险。因为它至少不会让你去一趟医院就能“倾家荡产”了。
虽然我们国内老百姓也总是喊“看病难，看病贵”，但比起美国，我们还是小巫见大巫了。所以，这就不难理解美国人为什么非常重视身体健康了，因为“病不起”。
完美健身吧
因为健身房里有让人流连忘返的风景，嘿嘿嘿……
胡哥身边的老外，不管是美国人还是英国人，下班或者周末都喜欢往健身房跑。
其中很大的一个原因就是，在那里漂亮妹子会很多……
所以说，健身房是撩妹的绝佳场所。
因为在这里你们肯定有共同话题（健身）可以聊，而且只要你不那么猥琐，基本都可以肢体接触。当然，前提是妹子愿意……
除了可以看妹子，老外喜欢健身还有一个很重要的原因。
那就是他们的传统文化就是这样的。
大家都知道，老外们很喜欢强健的体魄，从小家里人就喜欢带他们去野外去公园锻炼身体，久而久之养成习惯了。
而且，在从前，健身是一种身份的象征。
想想也是这个道理，有时间有金钱去健身的，都是有一定社会地位和经济基础的人。
老外之所以崇尚小麦肤色，也是因为上流社会的人才有时间出去旅游晒太阳。
而苦逼的工薪阶层只能在工厂里干活养家，长时间晒不到太阳而搞得皮肤很白皙。
在老外看来，健身不仅是强健身体的一种手段，更是锻炼精神的一种方式。
在健身之后身体能得到放松，而且会让第二天更有劲更有精神（初学者除外）。
而且长时间健身的人在健身的过程中会有快感，这是胡哥的朋友描述的，会感到很愉悦，比抽烟喝酒的快感还强。嗯，抽空哪天去试试……
老铁们，想好好过好下半生，就要努力锻炼自己。
人生最大的悲哀就是，人没了，钱却还没花完……你说对吧……
你还想了解哪些和老外有关的话题呢？欢迎向胡哥提问！
嘿老外
网友@泡了个泡泡_bubble 3月27日的一条微博
在国外，叫了救护车
就是不叫救护车……
大少数状况下
你生病时不随意叫救护车的人
所以，假如在国外生病了
一张机票的费用跟国外看病的费用比起来
都忍着回国看……
体弱的人出国
国外的消防车你也是叫不起的
关键是它们还经常不速之客
消防车就来了
郁闷的是国外的烟雾警报器又异常敏感
中国人爲了做顿饭
出了国才晓得，那句I'm Fine,thank you这麼有用!
卡子哥看世界
首先，健身对身体非常有好处，请看下图
在欧美国家，对于健身好处的普及比我们国家要广泛的多，健身可以预防很多疾病，并且可以保持身体健康。而在我们国家的认识大部分停留在健身等于练成大块头，对身体毫无用处，且肌肉男很恶心的认知当中。
随着近年来国内健身行业的发展，越来越多人认识到健身的好处，但跟欧美国家相比还差得多。
除了对健身的好处而外，对身材美感的欣赏方面，欧美国家更喜欢力量的美感。还是拿肌肉男来讲，在欧美如果你拥有完美的肌肉，你会非常受妹纸欢迎，而在中国，能欣赏肌肉男的女性很少。
肌肉不仅对于男性来说很重要，对于女性的身体曲线来说也尤为重要，为什么欧美国家爱健身的女性身材凹凸有致，显得十分性感，那是因为她们知道，身材的曲线来自肌肉的饱满。
这就是老外为什么喜欢健身的原因，即可以获得身体上的健康，还能让自己变得性感迷人。
肖恩阳
关于这个问题，我想影响这个答案的最爱的因素就是中西方人观念的差异，中国人自古崇尚“身体发肤，受之父母”不能轻易改变这样相对保守的观点，而在西方则并没有类似的存在。
中国人认为凡事顺其自然就好，身体形态没必要刻意的去改变和雕琢；向往自然之美，此外中国人职工一项对于匹夫之勇这个词极不待见，那么象征着“匹夫之勇”的大肌肉男也会给人以头脑简单，四肢发达的印象。
而在西方却不同，说实话，西方人比中国更加注重身体的锻炼而并非头脑。他们认为强健的身体是力量的象征；这种思想我们在很多流传下来的欧洲古代的艺术作品中就能看出来，向那些裸露着肌体的古希腊奥林匹克运动员们的雕刻，还有神话中那些众神的画像，全是一个个的肌肉男。
经过这些艺术作品的影响，对人们的观念会产生一定程度的改变。人们会潜移默化的受到影响，自身从而开始投入健身的行业。
其实，健身对人的身体有很多的好处，可以预防多种疾病，保持大脑的思维活力，还可以愉悦人的心情。在中国与西方健身呈现出两种不同的生存状态；在中国，一般经济地位低下的人群拥有更好的身材，因为他们为了生活不得不干体力活，吃粗茶淡饭，时刻保持忙碌状态。而经济地位高的精英人士一般都是大腹便便，这是他们整日的办公室生活，缺乏运动所照成的。在西方，情况却恰恰相反，他们的下层人士往往因为时常购买价格低廉的高热量食物充当食物而导致肥胖现象严重。而上层精英们在工作之余，更加注重身体的修养他们有合理的作息时间，自律的饮食习惯，甚至还时不时的参加各种业余的运动会来保持体态。这在中国的老板们身上则完全看不到。
随着欧美健身热潮的影响，中国如今健身的人越来越多，健康生活，强健身心的生活观念开始重新走入人们的生活中。我想在不远的将来，中西方这种健身文化的对立将会有所缓解。
