一束金箍
所谓一日之计在于晨，早起的鸟儿有虫吃，是非常经典的一句话。
当一个男人开始早起自律或制定计划的时候，说明他已经有了明确的奋斗目标，所以他的日常生活就会发生变化。他不在沉迷于打游戏，不在沉迷于醉酒于交际，他学会慢慢的规划自己的人生，一步一步的按照自己的计划前进，无论怎样，这都说明了一点，这是一件好事情，表明这个男人成熟了，有担当了。
栗子姐jie
一个男人突然开始，早起、健身、节食、定计划、自律 这是为什么？？？
一个男人突然有这样的表现，是有多个原因的。
有可能是在人生的道路上遭遇过许多挫折，负点达到极限，遇到一件事情得到启迪，反而重振自我。
有可能是家庭变故，夫妻离婚后，解脱家庭生活反锁。男人需要改变。
有可能是工作受到打击，决心让自己变的优秀，可以得到尊重。
有可能是遇到一个心意的女孩，发现配不上她的气质，而决定改变自己，使自身更有魅力，赢得女孩的爱慕。
探钓记录
我家老公去年就开始办健身卡，晚上减少应酬，晚饭也吃的很少，每天去健身房，有事去不了，在家也要锻炼半小时以上…原因就是去年的健康体检多项指标超标，有得病的风险了，他一下就很自律了。锻炼后，平时经常出现的身体部位僵硬和疼痛消失了，让他体会到锻炼的好处，他也更知道要坚持了！
养仙人球的谢姐
本人可能就是题主说的那个男人吧，30岁，大腹便便，感觉生活没有激情，平淡无奇 上有老，下有小，每天都在为钱💰发愁，晚上想了千千万，白天起来啥也不干，是时候做出改变了，每天坚持早起锻炼，作息规律，最近努力找好项目，争取多赚点钱，失败不可怕，可怕的是失败以后一蹶不振，加油，不死终会出头
大鹏影视818
说说我自己！特殊时期，公司破产，店铺停业！怎么办！低头看看自己的身材，除了当老板也干不了啥了！身体是革命的本钱！要想重新开始你不得有个好身体吗！
40天时间！减重21斤！原因只有一个，被逼的！
徐小胖新生活
毫无疑问，这是一个可喜的消息，也是这个男人正在崛起的表现。只要持之以恒，我相信，在不久的将来，一只潜力无限的优质股终将冉冉升起，一路飘红。
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的改变。一个男人开始早起，健身，节食，定计划，如此深度的自律，肯定有着让他痛彻心扉的原因促使。
也许是受够了他人的冷眼，也许是不忍心妻儿老小被人忽视，也许不想总被人呼来唤去，也许不想余生蹉跎悔恨，他要一个崭新的自己，骄傲的面对世界。
一日之计在于晨。利用早起的时光，跑步，健身，甩去一身的臃肿，带来的不只是健康，更是走路带风的潇洒从容。
相由心生。健硕的身材，透露出潇洒和干练，还可以带来工作的长足进步。因为颜值也是生产力，自信也是一个单位文化的核心力量，创造力不可限量。
节食、计划、自律，都是一个人的战斗。人生最大的敌人就是自己，当他战胜了自己，管住了懒惰、放纵、随波逐流的劣根性，也终将焕然一新。
幸福都是奋斗得来的。自律是一个人奋斗的最佳表现。越自律，越成长。愿我们都能成为那个不甘人后，不愿服输，持之以恒，奋发图强的自律达人！
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娓娓情爱
没钱 没对象
古往今来多少事悠悠
一定是遇上坎了，很要命的那种。
得了比较严重的病，想要活下去，不得不这样。
工作中遭到了打击，或者是陷入了窘境。
情感上受到了很大的刺激。
振作精神，过自律健康的生活，这本身是一件非常好的事情。道理很多人都懂得，就是没有去做。原因有很多，因为慵懒，因为缺少动力，因为不自觉的苟且。更多的人，只有到了迫不得已才会这样做。这样才能活下去，这样才能改变别人对你的看法。
用一种新的生活方式，改变自己，和过去的自己说拜拜，一定要坚持下去，持之以恒，这样才会有效果。执行这一过程，会有很多感悟，很苦，很累，咬牙坚持，多巴胺会给你特别的愉悦享受，你沉浸在一个人的苦乐世界里，一个个永恒的哲学难题，在你的脑海中划过，那一刻，你的很多困惑，迎刃而解，无数的汗水洗涤着灵魂，诱人的新生活在向你不停的招手，你又重新充满了力量。
好了，不要YY了，怪肉麻的。
说，你咋知道的？
哈哈，因为这些我都经历过，我就是那个获得新生的过来人。
愿君多晴天
这个很接近我现在的情况，四十岁以前，喝酒，抽烟，整夜不休息，四十岁后周身是毛病，现在戒烟戒酒，按时睡觉，早起，睡前锻炼。只有到了这个年纪才有体会。
大王小王90
我觉得是喜欢上了一个非常优秀的女孩子，想要配的上她而努力上进
