家常快手湯!
夏天特愛吃絲瓜,清涼下火,清甜爽口,可以炒著吃,還可以做湯,真的很棒!不管加什麼配料都行哦,記得做得最多的就是炒洋蔥,呵呵!絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。清蒸也不錯,反正就是很愛啦!
材料:
1:絲瓜2條,瘦肉適量,蔥,姜‘拍爛’,雞蛋2個打爛備用
2:絲瓜去皮,瘦肉切片(生粉,鹹醃製20分鐘)
3:熱鍋、倒油爆炒姜,絲瓜加入水滾大概5到8分鐘可以啦、然後倒入蛋花和蔥花
小貼士:放入絲瓜和肉片後不要蓋鍋蓋,熄火後才可以蓋1分鐘。
絲瓜很容易變黃,不用怎麼煮,而且做好最好馬上吃。
怎麼樣?是不是很想吃呢?高考了,天氣熱了,給考試的考生來點,很不錯哦!
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