土豆,也叫土豆,在吃土豆的時候,不能脫離維生素的作用。
特別是維生素c可以預防壞血病和刺激造血功能,這在日常食用的大米和白麵中是沒有的。
土豆可以提供大量的維生素c
今天,讓我們分享一份關於土豆、孜然牛肉和薯片的美味食品。
特價下餐,全家都喜歡吃~
取適量土豆,去皮,切成均勻厚的土豆片備用。
先將適量牛肉冷凍後切片,使切片均勻,將切片放入碗中加水解凍。
解凍後取出擠幹水,不要用力過大。擠水放進碗裡。加入適量的鹽,粘上備用。
準備適量幹辣椒,用小火煸制,煸制。
將炒好的辣椒倒出,冷卻後放入粉碎機中,可以立即粉碎,不用粉碎。
當然,如果太麻煩的話,可以直接拿來,但一定沒有自己做的香~
孜然顆粒也用小火煸炒,煸炒,倒出晾乾。
把鍋加熱去油,把鍋點燃,倒入牛肉片,炒至牛肉發白。
牛肉變色後,拉到鍋邊,加入適量豆瓣醬炒熟,與牛肉一起炒熟。
倒入薯片,用大火煸制,煸制時倒入適量的水。
防止糊粘到鍋上產生糊味,
土豆變色,加入適量食鹽、煙和水,攪拌均勻。
加入炒辣椒粉、孜然顆粒、蔥、白芝麻,火炒均勻,
加入適量水,搖勻,炒熟,
把調料粘在薯片上,把火關了。
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