根據最近一項研究，減重伴隨著“睡眠窒息（obstructive sleep apnoea）”症狀的緩解。最近，來自Flinders大學睡眠健康研究所的前期研究數據表明，降低體重以及行為方面的改變會伴隨了睡眠窒息症狀的減輕。
在這項研究中，作者招募了40名年齡在18歲到70歲之間的超重志願者，他們均遭受著睡眠窒息症的困擾，而且白天會出現輕度的嗜睡症狀。這些參與者的實驗初始階段的BMI均為30以上，之後經歷了為期6個月的減肥計劃，主要方式是通過高蛋白、低脂肪的飲食方式。
“睡眠窒息正是一個嚴重的問題，它會對身體造成許多長期以及短期的影響”， 該文章的作者Yap博士說道：“除了幫助降低睡眠窒息症嚴重程度之外，降低體重對於心血管疾病也有顯著的防治效果。
“臨床試驗結果表明，經過飲食改善之後，患者體內的膽固醇含量、血壓以及血糖含量都有了明顯的降低”， Bowen博士說道。這項新發現能夠進一步揭示降低體重對健康的益處。
睡眠窒息症狀以及肥胖症是十分常見的內源性健康問題，影響著澳大利亞境內數百萬的人口，2014年由27.9%的成年人存在肥胖症狀（BMI大於30），而超重的人群比例則達到了35.5%。
針對這一結果，作者們認為通過合理減重能夠有效降低睡眠窒息的症狀嚴重程度。（生物谷Bioon.com）
資訊出處：When weight loss helps with sleep
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