85後肌肉型男最愛美黑,八塊腹肌稜角分明,一身腱子肉宛如雕刻

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是肌肉型男,也是田徑二級運動員,雕刻出滿身肌肉,俘獲一片妹迷

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健身遇到平臺期怎麼辦?

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當你看到體脂稍高的肌肉男,別讓人刷脂了,可能是狀態最好的時候

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新加坡女子健身5年,練出了130斤的體重,體型不輸很多肌肉男

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中國肌肉小夥在歐洲增重70斤,健身7年用強壯肌肉收穫歐美粉絲

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10.30 135斤的健身妹子擁有S型曲線,臀腿肌肉飽滿,看起來照樣很迷人

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10.30 緬甸少年14歲開始健身,三年後練出一身肌肉,網友卻質疑他用藥

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健身就是為了肆無忌憚的吃,170斤大碼女模生活方式令人羨慕

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10.30 13歲少年被欺凌,去健身舉鐵保護自己,令人感到心疼又敬佩

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孫儷又幫明星好友4個月減重30斤,大家真的很想要食譜啊

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開啟硬漢Style!《環太平洋2》中的機甲戰士竟是“白素貞”兒子?

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是什麼讓狼叔的肌肉保持了17年?

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這套簡單墊上運動,推薦給你們

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蔣欣健身成效顯著!夏天之前Get她的瘦身祕籍你也可以自信露膚

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她60歲開始健身,70歲硬拉270斤,這位奶奶體能完爆年輕人

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這枚“行走的荷爾蒙”舉鐵4年換來八塊腹肌,身材比聲音更撩人

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說局部減肥的都是扯蛋!他們身上瘦了幾十斤臉也大變樣

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60歲的肌肉男,70歲的型男!這些老爺子告訴你:年齡就是個屁

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他是街邊的乞丐,因為健身,他也是自己的貴族

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水桶腰變馬甲線逆襲成女神,她活出了自己該有的樣子

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不要再問我健身、基友有什麼用?看完你就知道了

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你見過94歲的少女嗎?這個女人告訴你什麼是隻有想不到沒有做不到

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帶周董彭于晏練出八塊腹肌,時薪10萬仍一練難求

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健身與不健身的區別,看貝克漢姆一家人的逆天好身材是怎樣練成的

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10.23 《西虹市首富》增肥40斤長出妊娠紋再瘦回帥哥比藥神王傳君還拼

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10.23 物聯網將會是下一個紅利入口,隔壁共享智能儲物櫃順勢而生

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10.22 定期做中等強度的有氧運動,是減掉腹部脂肪有效的方法之一

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10.22 沒有誇張的肌肉線條,她的身高僅1米67,卻能翻起400斤的輪胎

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22歲清秀女孩,對健身著迷,如今還把健身房當成第二個家

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兩位小夥的健身挑戰,每天做500個和1000個俯臥撐,30天后看變化

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推薦一套深蹲變式動作,幫你提臀塑形,每個動作10-20次,2組以上

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女生體重不應該超過三位數?她的強壯超重身材也很美

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10.21 因被同學嘲笑又瘦又醜,22歲小夥健身6年練成了魔鬼筋肉男

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10.21 有氧做多了容易掉肌肉和力量?刷脂真的比增肌輕鬆很多嗎?

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10.21 健身網紅曾經300斤為了活下去,控制飲食與健身2年瘦掉了180斤

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10.21 健身圈最受歡迎的小鮮肉之一,健身就是為了吸引女孩們的目光

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為了更好的視覺效果,小鮮肉靠健身控制體重,粉絲卻來勸別舉鐵?

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練的都快比男人壯了,體重160斤腿圍68釐米,你能接受嗎?

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中國女孩沉迷於健身房鍛鍊,不在乎腿變粗,三位數體重也很美

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網友呼籲史蒂芬曹與黃哲勳,是該好好練小腿了

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新一代的212磅級別的王者,只因女友喜歡,練出了強悍的背闊肌

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奧賽冠軍傑瑞米前女友,從77斤練到110斤,肌肉是女孩最好的配飾

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42歲擁有一身不輸年輕人的肌肉,長相很郭富城,承認使用了類固醇

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黑人在健美領域,不使用藥物就能練出堪比巔峰施瓦辛格的水平?

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10.18 他是小鮮肉但並不娘,身材勻稱且腹肌清晰,是妹子理想男友的身材

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10.18 21歲健身小夥肩膀碩大如南瓜,網友讚歎不已,令他風靡健身圈

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健身小夥秀出完美“子彈肌”,體脂率僅只有6%,卻被網友質疑是PS

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健身教練為體驗胖子的掙扎,6個月吃成245斤,減肥過程太痛苦了

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10.17 健身女孩擁有性感蜂腰翹臀,很多男孩子前來追求,目前仍是單身

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10.17 健身教練能深蹲300斤,一天要吃40個雞蛋,真的非常強壯

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10.17 辣媽產後開啟了健身之路,迷人曲線展示窈窕美,訓練真的很刻苦

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為了演好李天然,彭于晏把體脂刷到6%,卻被質疑肌肉圍度不大?

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印度24歲小夥非常狂熱金剛狼這一角色,健身只為形象更加貼近羅根

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10.17 216斤巴西律師健身6個月,練出了6塊腹肌,真的非常自律

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史蒂芬曹堪稱是最勤奮的肌肉男之一,健身7年只為讓自己變得更大

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10.16 身高1米67的伊朗健美巨獸,大腿粗壯如象腿,肌肉分離度非常好

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10.16 身材肌肉比例完美的健身教練,將健美運動員的妻子寵上了天

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胖小夥健身6個月把自己虐成肌肉型男,練引體加跳繩,真的很勵志

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19歲小夥臂圍48釐米,在執著的追求臂圍,網友質疑他不練腿

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10.11 健身圈的這3位姑娘狂練深蹲,向人們展示了另一種強壯美

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戒糖1個月瘦了5斤,女子坦言不開心!過上正常生活令她更自信

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孕媽懷胎七月仍堅持健身,以此來緩解背痛,臉龐依然瘦削如初

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黃哲勳和大蘿莉肌肉塊頭對比,網友:這就是健美與健體的區別?

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10.08 西班牙肌肉女痴迷練腿6年,身高1米57卻擁有一顆強大的內心

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10.08 小夥天生缺少下肢,卻用1年練出了一身腱子肉,對他只有尊重

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10.08 健身小夥3個月槓鈴臥推提升了22公斤,勵志的背後隱藏了貓膩?

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大叔在家訓練減掉22斤,練出腹肌僅用了15周,還是徒手訓練

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小個子曾靠節食避免體重增長,如今做有氧練器械,擁有了強壯美

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240斤胖小夥堅持減肥1年半,跳繩與控制飲食,甩掉小肚腩大變身

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10.07 14歲時只有88斤,健身5年硬拉超600斤,已蛻變為肌肉男神

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在木質健身房裡練成280斤肌肉巨獸,讓別人驚訝是他的健身目標

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09.27 黃哲勳是韓國塊頭最大的肌肉男?這4位大塊頭瞭解一下

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09.26 連續的夜班,也阻擋不了她健身,忙碌如護士一樣練出好身材

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09.26 堅持徒步加舉鐵,39歲胖子半年練成肌肉男,網友:有這麼快?

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09.26 這位健身教練停止健身半年,用13天能否練出腹肌?他進行了挑戰

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這位哥倫比亞健身教練身材健美,網友:他是肌肉男中最幸運的

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09.24 光鮮背後是殘酷的減肥經歷,看看男明星是怎麼管理身材的?

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09.24 肌肉圍度不遜史蒂芬曹,他是備受爭議的素食健身者,拒絕雞蛋牛奶

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橄欖球運動員的力量了解一下,負重500斤做平板支撐,徒手推校車

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09.24 這位女士用20周告訴你,只跑步可以幫助減脂肪瘦肚子

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一天吃5頓練成肌肉金剛,網友:肌肉大了就有男子氣概?

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09.23 19歲古典健體新星,擁有極致肩腰比例,這天賦真的很強

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越南54歲國寶級健美大師,身高1米65臥推達200公斤

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09.21 這6位亞洲最強壯肌肉男,個個強壯不輸歐美巨無霸

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09.20 女孩為愛減肥60斤成網紅,如今重返原來體重,網友:原來也挺好

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和肌肉男一起比賽,胖哥很無奈,老健身人才能看出胖哥隱藏的肌肉

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09.19 中國帥氣肌肉男,高顏值加44cm臂圍,穿衣顯瘦脫衣有肉

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同樣是110斤體重,女子健身前後差別很大,這就是舉鐵的魅力

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9歲小孩模仿李小龍練出六塊腹肌,每天做300個俯臥撐,真的佩服

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比徐錦江還像雷神的男人,帥氣顏值加健美肌肉,真的很像

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那些年過70歲,依然活躍在健身房的老人,這才是最好的氮泵

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09.18 不去健身房,也不吃蛋白粉,104斤小夥徒手健身1年後效果如何?

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09.18 中國小夥肌肉太霸道,內心很溫柔,網友:可演忍者龜真人版

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09.17 健身界8個有爭議的問題,用實踐來證明是最好的答案

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22歲華裔小夥肌肉勁爆,這塊頭不輸歐美巨無霸

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09.16 55歲老哥的肱二頭肌不遜於巔峰施瓦辛格,已堅持健身35年

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09.16 印度胖女孩1年減肥80斤,現實中的醜小鴨蛻變成白天鵝

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09.16 將孩子當成負重來健身,32歲寶媽照樣練出完美身材

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瘦小夥每天200俯臥撐,胸肌有了可以理解,為何腹肌這麼明顯?

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09.15 泰國獨腿胖子的逆襲,腹肌算什麼!因為你沒見過他的“金剛左腿”

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09.15 17歲小夥自然健身2年,練出飽滿腱子肉,真是英雄出少年

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09.15 55歲的父親擁有4個孩子,卻練出一身肌肉,重新找回年輕的自己

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09.13 身材苗條,一身肌肉充滿活力,健身多年如今56歲卻讓人分不清年齡

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被小肚腩困擾,134斤女孩決心要健身改變,堅持1年後晒出馬甲線

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09.13 32歲健身肌肉男,8塊腹肌如同刀刻,運動能力更是讓人佩服

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不服歲月的51歲大姐,不但練出腹肌,還能輕鬆駕馭龍旗健身動作

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09.13 懂健身有多重要?在健身達人16至20歲中,看他自學健身的進步速度

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身材苗條有活力,如今已經31歲,堅持健身讓她看起來比同齡人小

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20歲肌肉男,把自己吃成182斤的胖子,又用3個月健身找回肌肉身材

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每天1000個跳繩減肥效果怎樣?小夥做了嘗試,堅持30天看健身效果

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腹肌和馬甲線哪個好?看這2位健身達人的對比,其實各有千秋

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24歲帥氣肌肉小夥,走向一對男女面前,大膽的秀起了肌肉

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09.08 14歲開始接觸健身,20歲時臂圍達到49cm,不遜於當年施瓦辛格

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09.08 286斤小夥只喝水不吃東西,堅持31天后能減多少斤?

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09.08 俯臥撐到底能否幫助你減肥?小夥每天200個,1個月後真瘦了

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不是每個人都可以玩街頭健身,但是所有人都可以去舉鐵

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肌肉男每天吃6000大卡垃圾食品,堅持了4個月,腹肌依然還在

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09.08 愛健身的90後,練就胸肌腹肌人魚線,奪得健體大賽第一名

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15歲少年看著瘦弱,誰能想到他有8塊腹肌,健身水平更是意料之外

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因訓練需要,僅17歲就間接迷上健身,如今26歲身材如同肌肉模型

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那些吃不胖的大胃王吃播,幾年過後,她們都變成了什麼樣子?

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那位16歲練出一身肌肉,卻說要放棄健美的亞裔男孩,他現在怎樣了

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堅持每天跑步,一年時間跑完4500千米後,他收穫了什麼?

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能做70單臂引體向上,卻從未做過俯臥撐訓練,他第一次做會怎樣?

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單槓懸垂2分鐘前臂就痠痛不已,真有人可以堅持20分鐘嗎?

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看健身達人如何練出好看的臀線,僅需幾個簡易健身器材就能練起來

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在簡陋環境下,熱愛健身23歲男生自制健身器材,練出一身精悍肌肉

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32歲健身教練,教你用彈力帶鍛鍊臀腿,一套隨時隨地打造好看曲線

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08.21 喜歡健身的男生很少有做頭髮的,為何他們那麼喜歡板寸呢?

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08.20 5種做引體向上的方式,每種都能看出你的健身水平,你屬於哪種?

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08.19 從牙籤腿到最強打樁機,哪五個動作是訓練清單必備?

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印尼健美之父幫助400斤小夥減肥,2年瘦掉200斤,還是免費的

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健身運動員退役後停止使用類固醇,肌肉會萎縮嗎?壽命又怎樣呢?

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英國小夥力量強悍,體脂率極低肌肉線條清晰,還能硬拉660斤

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看到小鮮肉健身前後的轉變圖,你認為哪個更好看帥氣呢?

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08.15 每週使用類固醇是施瓦辛格的200倍,他們練出的身材是什麼樣?

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08.15 彈力帶受眾多健身人的喜愛,看健身達人如何用彈力帶全身減脂塑形

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拉伸的好處不可限量,值得每天去做,看健身瑜伽教練如何進行拉伸

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TRX繩不會用?跟著健身達人結合6個動作,全身減脂塑形就這麼簡單

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一個簡單的藥球,結合這8個動作,隨時隨地就能減脂塑形

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一家三口相伴健身,31歲媽媽健身10年,帶著孩子也不影響她鍛鍊

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52歲外婆和71歲祖母逆天了!說她們20歲都有人信 讓我們怎麼活

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廈門大學肌肉學霸,雕刻出胸肌腹肌人魚線,揮汗如雨的模樣最帥氣

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華東師範大學畢業的型男模特,每天揮汗如雨,雕刻出滿身肌肉

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08.08 滿身肌肉奪全國健美冠軍,還是人體雕刻冠軍導師,這身材帥呆了

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08.06 單手硬拉200公斤!單手臥推100公斤!這哥們兒是賽亞人嗎

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90後愛健身,塑造出滿身肌肉,擁有健壯男友臂,成為明星私教

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07.30 好不容易練了8塊腹肌要怎麼做,才能不掉肌肉?

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