在現實生活中，帶孩子和健身往往會起衝突，尤其對職業健美女子來說，這是一個大問題，但她卻能發揮想象，帶著孩子一起健身！
她的英文名叫Nari Yang，是來自韓國的32歲寶媽，有時高冷，有時可愛，又有時很搞怪。在健美舞臺上，看看那自信的眼神，和完美的身材，顯得英姿颯爽！
她在社交網絡上的介紹為：專業的IFBB比基尼運動員，自然健身者，健身教練和健身模特。曾經是2017年WFBB健美大賽韓國賽區女子健體組第三名，初出茅廬的她便獲得瞭如此成績，真的非常不容易。
因為在兩年前，她才剛剛有了寶寶，而且她是自己一個人帶娃，很多時候都是她將孩子帶到健身房，然後一邊看孩子，一邊訓練。
甚至有時候揹著孩子做深蹲，或者帶著孩子做引體向上和舉腿，能取得如此成績已然非常不容易。（當然這是危險動作，沒有健身基礎者切勿模仿）
這是她在網絡上曬出的雞蛋，在接下來的這周內，這些雞蛋成為了她最好的蛋白來源。很多健美者，看到這樣的畫面並不陌生！
每個健美運動員在備賽前的日子真的非常痛苦，需要斷水斷鹽斷碳。看看她從健美舞臺上下來狂吃的樣子，真的讓人感慨健美運動員實在不易。
她的訓練方案比較簡單，臀腿肌肉一週訓練兩次，上半身主要訓練的是背部、腰腹，畢竟照顧孩子，訓練時間很有限，她不得不抓緊時間著重訓練最主要的肌肉群。
目前她的體脂率維持在接近12%左右，最低能到達10%，所以她的肌肉的確看起來非常明顯，對於健體比基尼模特來說，這個體脂率是必須保持的，儘管可能大眾認為這對於女子來說是不健康的。
當然除了健身健美，她還是一名跆拳道愛好者，通過跆拳道的拉伸訓練，可以幫助維持肌肉的柔韌性。
目前女子健美賽，並不流行於大塊頭肌肉女，健體比基尼模特大賽成為主流，這更符合大眾的審美。
很多人會質疑這樣的比賽對女子健康是否有影響？其實任何的競技運動，健康並不是首要考慮的事情，但最起碼這樣的健體比基尼賽比傳統的女子健美賽更健康，更優美，更能傳遞健身所帶來的美感。
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