人都會慢慢成長和變老
這是無法抗拒的自然規律
20歲、30歲、40歲、50歲...
每一個年齡段都要經歷
在注重生活品質的今天
很多女性朋友
卻可以在40歲活出20歲的樣子
在她們身上很難看出時間流淌的痕跡
但如果一個女孩子
在20多歲活出了40歲的狀態
會是一種什麼樣的體驗？
今天的女主角Hayley Westoby
給出了答案
這是她的二十出頭的樣子
就算是歪國仁
看上去長的老成一些
但說她有45歲
相信的人應該有一大把
女生買新衣
都是嚮往著能穿出美
可是Hayley Westoby試過N件衣服
始終穿不出時尚感
畢竟身材才是衣服架子
170斤+的她太為難衣服了...
在本應該最美的年紀
自己卻成了土肥圓的代名詞
甚至讓人以為她是幾個孩子的媽媽
這讓Harley很受打擊
也對自己產生了不滿
Harley決心改變
發誓瘦下來
並且要在短時間內
越快越好
她一改大學時期的飲酒和吃垃圾食品習慣
並且開始嘗試節食減肥
作為是一個超重的女孩來說
剛開始減肥的確容易出效果
Hayley Westoby也不例外
在頭一個月減掉20斤+的體重
但是隨後她出現了問題：
頭暈、脫髮、皮膚更軟更鬆了
而且姨媽也延後了好久
幸運的是Hayley發現問題
並意識到這種減肥方式不可取
她開始學習健身方法、研究飲食
並逼迫自己堅持去健身房
而且一堅持就是幾年
汗水不知道流了多少
終於減齡20多歲
回到自己真實的年紀
經過幾年的減肥和鍛鍊
不但甩掉了70多斤肥肉
還練出馬甲線
她不再講究減肥的速度
除了單車、健身操之類的減脂運動
她還加強更種力量訓練
練爆發、練速度
擼鐵已經成了她的日常
體型也越來越完美
鍛鍊可以讓人有好身材
但一個人擁有好身材
一定是離不開好的飲食方案
Hayley Westoby的飲食跟健身前大相徑庭
以前的高油高脂高熱量的食物換成了小清新
為了能夠有計劃的飲食
她一般會提前備好一天的食物
這樣可少省去每次準備的麻煩
節省更多的時間
雖然一天要吃五、六次
但每次都是按照食譜嚴格執行
在健身訓練和合理飲食的搭配之下
妹子在成功減重實現蛻變的同時
顏值和氣質都是大幅度的提升
感受下健身前後的對比有多震撼
衣服說撩就撩
沒有胖子怕露肚子的顧及
水桶腰變成小細腰
大肚腩變成馬甲線
曬起照片信心滿滿
穿衣服毫無違和感
比基尼輕鬆駕馭
能堅持健身
是一種難得的毅力
一點一滴的付出
徹底改變了她的容顏
現在
Hayley Westoby已經變身為比基尼模特
平時所從事的職業
也是健身指導
健身減肥果然是會讓人上癮
一不小心就愛上它
健身過程中
她還收穫了一枚男友
可謂是身材、事業、愛情
三豐收！
大多數的情況下
顏值再靚的人
形象也會因為胖
而毀的一乾二淨
人醜也許是因為胖
人胖也許是因為懶
人懶，就別想著有太多收穫！
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