橄欖球運動員的力量了解一下,負重500斤做平板支撐,徒手推校車


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都知道橄欖球運動員擁有超人的素質,他們需要激烈的身體對抗,和長時間的奔跑,對心肺、力量、耐力及爆發力都有很高的要求。


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這位來自於NFL的前橄欖球運動員,向你展示他們到底有多強壯,他的名字叫邁克爾洛克利,曾在佛羅里達大西洋大學打大學橄欖球,位置為中後衛,退役後成為健身教練。


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他的身高1.85cm,體重108kg,不過在沒有接觸橄欖球之前,他的體重僅僅只有145斤,也是從瘦削的身材練出來的。


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他的核心力量非常強壯,這是在朋友的幫助下,往自己的背部加片,一直加到第13個!負重近530斤的重量,做平板支撐,真的令人不得不服。


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但他還有一項更驚人的表現,在負重200斤左右的情況下,用單臂做平板支撐,並堅持了約30秒鐘!


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你可能見過很多肌肉男推動車子的視頻,但能推拉近12噸重量的校車的硬漢,真的非常少見。所以有很多網友調侃:若是巴士司機車子不小心拋錨,何不試試看聯繫邁克爾洛克利呢?


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2011年,他在傑克遜維爾美洲虎隊中打了一個賽季,此後成為一名健身教練。每當開始訓練前,總要大聲喊叫一番,令自己充滿能量,同時激勵著自己的每個粉絲。在這家健身房訓練,沒有那麼多規矩,就是要用盡你的全力,征服這些鐵塊,看看他大喊的樣子,真的如同一名野獸一般!


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目前在網絡上擁有接近30萬粉絲,無數人被他的激情所感染,從而成為他的學員,當然他的學員從6歲到60歲皆有,雖然看起來如同野獸,但非常專業和細心。

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