最近彭于晏在網上曬出了自己的健身照，坦言自己為了演好李天然這個角色，從去年就開始調整口音，並積極健身訓練！
照片中彭于晏的完美腹肌，令粉絲們讚美不已，甚至很多粉絲評論他的身材看起來如同雕塑一般，真的很完美。
彭于晏的腹肌，早在電影上映前的片花中就已經展現出來了，連姜導都忍不住摸了摸，還蹦出一句“哎喲我去！”
為了擁有清晰的腹肌，那必然要控制飲食，幾個月的訓練期間內，無法吃高油鹽的食物，除了大量的舉鐵，還需要配合體能訓練刷脂，所以他吃的食物也都是清湯寡水一樣的食物，比如煮雞胸肉，煮青菜等等，這是想要練出腹肌的必經考驗。
通過刻苦訓練和飲食調整，他的體脂率下降到6%，並且在拍戲過程中嚴格控制飲水，展現了完美的身材，完成了姜文導演的要求！
網友的評論似乎都喜歡以圍度來論事
1、健身之前覺的他圍度很大，但健身後，就感覺他的圍度不算很大。
2、他的手臂和肩膀圍度並不給力。
3、增肌遠比刷脂要難多了。
雖然很多網友說他的圍度不行，但鏡頭中的肌肉男，往往比現實中的看起來更瘦削一些，所以彭于晏的體型比大多評價他圍度不行的人都要強壯。而且有人說增肌最難，但刷脂絕對也是異常痛苦的過程，完全不亞於增肌的難度，連續吃幾個月的清淡飲食，並不是人人都能做到的。
某網友說的很中肯：這圍度才符合大眾的審美。
的確如此，相對來說彭于晏的身材更符合大眾的審美，這樣的身材即不大的誇張，又展現了滿滿的男性荷爾蒙，屬於穿衣顯瘦，脫衣有肉的那種！
而且隨著健身的明星越來越多，也會促使更多的人邁入健身房，令更多人欣賞肌肉男。至於圍度，那並不是最重要的！
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