奧賽冠軍傑瑞米前女友,從77斤練到110斤,肌肉是女孩最好的配飾

Narmin Assria是來自加利福尼亞州的健身姑娘,身高1米55的她,體重約為110斤,健美的肌肉和S型的曲線令她看起來更修長,在網絡上擁有接近50萬粉絲,也是奧賽健體冠軍傑瑞米的前女友之一。

剛開始健身的時候,她的體重僅有77斤,很多人一直在勸她多吃點,身材太瘦很難看,所以在朋友的建議下,她決定進入健身房增重。她很快將健身當作自己最好的“朋友”,每天幾乎有一半的時間泡在健身房,甚至是一整天。


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於是她從77斤練到了110斤左右,從2010年開始陸續參加了多屆健美比賽,曾獲得8屆比基尼冠軍,被譽為比基尼舞臺上最好的身材前6。然而高密度的健美賽,令她的生活不堪重負,每天的生活就是飲食、健身加備賽,甚至連睡眠都無法保障。


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而作為健體一哥傑瑞米,生活也相當忙碌,於是這對肌肉情侶不得不為各自的事業而分道揚鑣。

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她每週健身6次,其中兩次是腿部訓練,3次有氧,這也是她保持低體脂率的秘訣之一,阿諾德推舉是她認為的最好練肩動作之一,而哈薩克深蹲和弓步蹲是她最喜歡的臀腿訓練動作。


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在健身中,必須要保持專注,尤其是練習弓步蹲時,集中注意力,可以令你的臀大肌得到更好的刺激。她曾多次在IG上表示女子不應該害怕做力量訓練,肌肉是女孩最好的配飾之一。

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在和傑瑞米分手之後,她已經單身很久了,忙碌的生活令她根本沒有時間去談戀愛。她最喜歡的明星就是巨石強森,年輕時最喜歡守在電視機前看強森的摔跤比賽,非常欣賞強森對比賽、健身以及事業的態度,所以強森一直是她心中最完美的夢中情人。

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