有人說，控制不了身材，你就不能控制人生！所以很多女孩一直在追求更瘦的身材，為了瘦她們可以每天僅吃一些水果，不過這並不是一種健康的生活方式。這位叫阿什莉·格林漢姆的女模，或許你認為她的身材很胖，但她的生活方式卻令人敬佩。
她曾多次被經紀公司要求減肥，但在掙扎一段時間後，終於明白瘦削的身材不適合自己，她不喜歡這樣每天控制飲食的乏味生活。
如今她肆無忌憚的吃自己想吃的任何東西，比如冰淇淋、漢堡，當她去歐洲玩耍的時候，便經常上傳自己享受美食的照片，著實看的令很多粉絲羨慕不已，雖然有人總是質疑她的飲食一點都不健康，這是在給粉絲們不好的影響。
當她從歐洲回家之後，意識到自己已3個月沒有健身之後，便又立馬和老公一起去健身房訓練，平均每週健身5次，有三次是訓練下肢肌肉群，深蹲是她的最愛。她有很多粉絲都是大碼身材，因為阿什莉而邁入健身房，重拾對生活的信心。
強悍的臀腿力量和體能展露無遺，真的很強壯！儘管她並沒有刻意的控制飲食，但阿什莉的體重一直保持在170斤左右，也沒有任何健康問題。
很多胖的女孩，往往體能堪憂，走兩步就會喘不過氣，但阿什莉非常注重有氧訓練，她經常練習負重跑，能一次性跑5公里，雖然這個距離在很多健身者眼裡不算什麼，但相對於她的體重而言，這無疑是非常難得的成就。
健身學院有位老師第一堂課曾說過這樣一句話：健身的本質是為了什麼？其實就是為了更好的吃，更好的生活啊！看起來這句話的確非常正確，常吃健身餐保持健美身材，固然令人欽佩，但健身的本質是通過一段時間脫離舒適區，之後更好的享受舒適區。
阿什莉的生活方式也是值得很多人學習的，健身就是為了肆無忌憚的吃，就是為了更好的生活。
文章轉自網絡健網，如有侵權請聯繫刪除
分享到:
閱讀更多 合肥隔壁科技 的文章
