為什麼女人比男人更長壽？從男女人均壽命大數據來看，確實如此！
根據《世界衛生統計》數據報告：全球人口平均壽命為71歲，其中女性73歲、男性68歲。美國人口平均壽命為：女性81歲，男性為76歲；中國人口平均壽命為：女性77歲，男性74歲。
不難看出，從大範圍看來，女性平均壽命比男性更高！
不止如此，根據中國老年學學會發布的數據顯示，百歲老人的性別，女性數量明顯多於男性，佔總數的四分之三。
小固今天就跟大家分析一下，為什麼女人整體都要比男人更長壽？
這9個原因值得學習！
在不考慮先天、基因等天生因素外，研究人員發現，女性能長壽的這9個原因值得學習！
1、女性更願參與活動
老年女性更願意融入到社區中，願意和周圍人玩在一塊兒，也就更容易產生積極的情緒。
很多老年男性認為退休後應該做一些有技術含量的事，不願意參加群體活動，社會融入度低，自然也不利於心理健康。
2、女性抽菸更少
吸菸是引發各種慢性疾病和呼吸系統疾病的重要危險因素，長期吸菸更會降低人們的預期壽命。
根據中國疾控中心、世界衛生組織、美國疾控中心聯合發佈的《全球成人煙草調查——中國部分》顯示，我國女性吸菸率為2.4%，而男性吸菸率則高達52.9%！
3、女性酗酒更少
男性更喜歡高烈度的酒，女性更傾向飲酒微醺。有研究顯示，俄羅斯男性遠比女性壽命低，伏特加就是降低壽命的關鍵。大家謹記：小酒怡情，酗酒傷身。
4、女性吃飯更慢
飲食習慣也與壽命長短有關。很多男性習慣狼吞虎嚥或暴飲暴食，而女性更多是細嚼慢嚥。因此，男性胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。
5、女性願意主動釋放情緒
女性在情緒釋放方面也有優勢，“男兒有淚不輕彈”便是最好的佐證。
哭泣能讓我們及時宣洩情緒，很好地進行減壓。其實，男性也別不好意思，適當表現柔弱的一面，更有利於身心健康。
6、女性吃得更健康
女性在外應酬的機會相對比男性少。更多在家吃飯，避免了糖分、鹽分、油脂、酒精的過多攝入。
其實，如果需要經常在外吃飯，也可以點一些相對健康的菜品，注意葷素搭配。
7、女性更重視防曬
相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查，因此男人死於黑素瘤的可能性是女人的兩倍。記住，打傘、及時塗抹防曬霜是最直接的防曬法。
8、女性更關愛自己
女性比男性更關愛自己，有了不適也會及時去醫院就診，讓她們避免了許多風險。很多專家表示，在參加很多次廣場諮詢、義診活動中，來保健諮詢的女性更多。而且，女病人比男病人更遵從醫囑。
9、女性更容易滿足
女性通常比男性更容易有幸福感。英國倫敦大學心理學教授布麗茲博士組織的一項調查顯示，超過三分之一的女性給自己的幸福指數打了高分。研究者之一考恩說：“因為很小的東西都能讓女性滿足，所以她們容易幸福。”
最後，小固建議男性朋友要多向女性學習，規律作息，合理膳食，聽媽媽、老婆和女兒的話，培養更多的健康習慣。
