如今社會經濟發展越來越快，人民也不再為兩鬥米折了腰。人們的溫飽問題解決了，這時自然會考慮到精神層面的問題。大家會選擇不斷學習充實自己的生活，也有很多人開始希望長壽。
其實喜歡做這3件事的人，往往更長壽。1. 不會吃重口味的東西
由於地區不同或者是個人原因，都會出現一些口味比較重的人。特別是上了年紀的老人，味覺上會出現一些問題，他們煮飯的時候往往會下很多的鹽。實際上過於油膩和重口味的食物，在一定程度上會加重身體各器官以及腎臟的負擔。而食用過多的油，也很容易讓血脂升高。久而久之，就會造成血管堵塞，甚至形成血栓。如果想要長壽，建議日常生活中保持飲食清淡。
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2. 吃飯比較從容
很多人吃飯會狼吞虎嚥，實際上這是一種非常不好的習慣。吃飯的時候最好細嚼慢嚥，這樣才可以把食物的體積減小。腸胃可以比較好對食物進行吸收，吃飯的速度慢時腸胃的負擔會比較小。另外，吃飯的時候最吃七分飽或者八分飽，如果吃得太飽，很容易出現肚子脹、不消化的現象。長壽的人一般會比較重視自己的飲食習慣。
3.喜歡喝茶
我們中國有歷史非常久遠的茶文化，喝茶也是很多養生的人有的習慣。我們都知道喝茶可以促進消化，同時，促進人體的新陳代謝。它有著和水相似的作用，可以將體內的毒素以及廢物排出體外。另外，茶可以避免身體快速衰老。
除了喝茶之外，我們也可以選擇一些蒲公英，將它拿來泡茶。實際上蒲公英泡茶有一定的殺菌作用。如果你平時喜歡養生，可以喝一些對身體比較好的茶。
當然，在這裡還是要提醒一點，大家喝茶之前一定要吃東西，避免空腹喝茶。空腹的時候腸胃中沒有食物，這時茶會直接進入腸胃，從而刺激腸胃的胃酸分泌。這對腸胃來說，是一個非常大的傷害。
有的人喜歡長壽，也有的人不喜歡長壽。然而健康的生活方式以及生活習慣，會讓你的生活變得更加從容，以及更加舒服。所以無論你是否想長壽，想在這世間多停留一會兒，都建議不要隨意傷害自己的身體。
你想長壽嗎？如果有更多的看法。歡迎在文章下方留言。
