我們老家村子裡長壽老人很多，最長壽的是一位老太太，如今已經100多歲了，身體還很硬朗，村裡人談起這位老壽星的時候，很多人都會說，她每天晚上都會喝一茶碗白酒，舒筋活血，身體好著呢！
如果以這位老人家來對比，那麼喝酒的人，比很多不喝酒的人，壽命都長了，但這位壽星之所以長壽，真的是因為每天晚上喝二兩白酒嗎？除了喝酒之外，她還能做到肉菜都吃，合理適當活動，每天活得樂呵呵，不為瑣事煩惱，同時加上自身很好的身體素質，血壓血脂血糖一直都正常，各個臟器也沒有病變，而是自然的衰老，這些方面，才是這位老年人長壽的真正秘訣，至於每天一杯酒，只是老年人聊以怡情的小愛好罷了。
因此，如果橫向的人和人之間比，喝酒和不喝酒誰更長壽的問題，真的沒法比較，但我們可能換個思路來比較，同一個人，喝酒和不喝酒，哪個壽命更長呢？
首先不可否認的是，酒精對人體有一定的危害性，WHO更是將酒精作為一類致癌物，特別是長期大量飲酒的人，酒精會對心腦血管健康，神經健康，胃腸道健康，肝臟健康等多個方面形成影響，長期大量飲酒的人，酒精會影響血管內壁健康，引起血管內壁的炎性反應，導致動脈硬化的加速發生和發展；研究還發現，長期大量飲酒，還是導致心衰的重要風險因素；另外長期大量飲酒，出現老年痴呆，帕金森症等幾率也會明顯增加；酒精經過肝臟代謝，長期大量飲酒，引起酒精肝，肝硬化等健康危害也是不容忽視的；酒精還可以刺激胃黏膜，長期大量飲酒，還有引起胃部疾病，以及引發胃出血的風險。
酒精的危害有很多，總體說來是對健康不利的，但有一點還是值得探討的，酒精能夠帶來欣快感，使人心情放鬆，另外，適量飲酒，有的時候對於增進感情，改善和保持人際關係，都是很好的促進，酒帶來的這些精神心情方面的作用，有的時候，也會讓人由於心情的放鬆，焦慮的緩解，而產生一定的健康獲益作用，有些輕度高血壓的朋友，適當飲酒後，會發現血壓有所下降，這就與心情的放鬆有很大關係。
仍然還是要指出的是，雖然喝酒有時候對放鬆心情有一定獲益，但切莫因此而對酒精形成依賴，有些朋友一開始少喝點，覺得很爽，於是就控制不住，越喝越多，甚至喝的少了就感覺不爽，很多長期大量飲酒的朋友，就是這樣形成的習慣和嗜好，如果真的到了每天必須喝，喝的少了都不行的情況下，就應該注意了，這可能已經形成了酒精依賴的問題，這種情況下，長期大量飲酒，對身體造成的健康危害往往是巨大的，出現這樣那樣的健康問題，只是遲早的事情。
對於喝酒還是不喝酒，給大家以下幾點建議——
1. 如果沒有喝酒習慣，能不喝就不喝，千萬不要為了舒筋活血或控制某種慢病，而從沒有喝酒習慣，而強迫自己喝酒。
2. 對於已有心血管疾病，肝臟疾病，糖尿病，有內出血風險的胃腸道病、高尿痠痛風問題的朋友，為了自身的健康著想，應該儘量不喝酒，原來有喝酒習慣，建議戒除。
3. 服藥喝酒要注意，不光是大家普遍知道的服用頭孢後別喝酒，長期服用阿司匹林的朋友，服用降壓藥、降糖藥的朋友，服用安眠藥的朋友，都應該注意服藥前後不要飲酒，最好的做法是：服藥不喝酒，喝酒不服藥。
4. 實在愛喝酒，就要注意控制量。適量飲酒，限制飲用量，雖然每個人對酒精的耐受性不同，有的人能喝，有的人不能喝，但不論怎麼樣，都應該儘量的限制飲酒量，喝到微醺就好，酩酊大醉不可取，長期這麼喝就更不可取。
綜上所述，喝酒還是不喝酒，長壽還是不長壽，主要還是取決於個人身體素質和個人的選擇，身體素質好，能夠耐受，偶爾喝點酒，小酌怡情，活的開開心心，喝酒的人照樣能長壽；即使不喝酒，如果不能好好的保養身體，本來身體素質也不好，不喝酒的人也可能無法活到高齡；在身體已經出現健康問題的情況下，該戒酒就要戒酒，雖然難，但並非無法做到，如果做不到，喝酒對身體健康的影響就是負面的，是會影響壽命的，因此，喝酒還是不喝酒，長壽還是不長壽，個人的嚴格自律很重要，您說是不是呢？
