近期氣溫下降，各地流感疫情上升，根據中國疾控中心流感監測網絡2019年第1周發佈的數據，我國內地南北方省份流感活動水平繼續上升，目前已經進入流行高峰期，在2019年第一週（2018年12月31日－2019年1月6日）檢測到的流感病毒主要亞型是甲型H1N1，其次為A(H3N2)亞型，目前尚未發現流感病毒變異。
流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。流感病毒分三甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，今年流行的是甲型流感，該型流感的特點是傳染性強，但症狀相對較輕，重症病例較少。但也不能吊以輕心，有基礎疾病或老年人、兒童尤其要重視。
流感的主要症狀有：畏寒高熱，體溫可達39℃～40℃，多伴頭痛、全身肌肉關節痠痛、極度乏力、食慾減退等全身症狀，常有咽喉痛、乾咳，可有鼻塞、流涕、胸骨後不適等。嚴重的可併發肺炎、呼吸衰竭、中樞神經統損害等重症。
中醫認為流感是外感風邪疫毒，從皮毛口鼻而入，使肺衛失和而發病，有風寒束表、風熱襲肺、外寒裡熱等症，病位在肺、在衛，重症病例有熱毒襲肺、熱毒內陷等分型。
《黃帝內經》指出"邪之所湊，其氣必虛“，”正氣存內，邪不可幹“。從這兩句經典名言來看，生病的基礎是人體的正氣不足，也就是抵抗力不足才會生病，如果正氣旺盛，邪氣就不會入侵我們的人體。所以，中醫對流感的防控的原則就是顧護正氣、防邪外侵。
本文只講預防措施，如果已經得了流感，請到正規醫院就診。
一、顧護正氣
1、中藥調理：中藥調理從兩方面入手，一是益氣固表，二是滋肺潤燥。
益氣固表。可用人參、西洋參、黃芪、黨參、太子參、白朮、山藥等，以參芪合用佐白朮、山藥效果好，可煲湯或煮水當茶飲。成藥有玉屏風散等。
滋肺潤燥。流感屬時邪疫毒，從口鼻皮毛而入，首先襲肺，所以滋補肺氣十分重要。常用中藥有太子參、麥冬、沙參、元參、杏仁、百合、梨子、蜂蜜等。老人還可選用人參蛤蚧散，該 成藥滋補肺氣不錯。
感冒初期可用生薑、蔥白、淡豆豉煮水，若能微微汗出，預後則佳。
2、艾灸：大椎穴（位於第7頸椎棘突下凹陷中），大椎穴是手足三陽經及督脈的交會穴，集人體一身之陽氣，艾灸此穴，能有效激發陽氣，起到預防疾病的作用，現代研究也證實艾灸大椎穴能提高人體免疫力；
大椎穴
風門穴（當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸），顧名思義，風門穴為風邪出入之門戶，艾灸此穴可防風邪入侵；
肺俞、足三里，培補肺胃之氣，足三里有增加免疫功能。
3、穴位按摩。可經常按摩風池、風府、迎香、合谷、曲池等穴，感冒初期按摩這些穴位也有緩解作用。生薑煮水泡腳也有一定效果。
4、體育運動，增強體質。
二、防邪外襲
1、接種流感疫苗；
2、穿衣保暖；
3、少去人流量多的地方，減少感染機會；若家人已感染，應做好隔離防護。
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