鲈鱼肉质白嫩、清香无刺,含有丰富的蛋白质,健脾益肾,老少皆宜,特别是像我这种爱吃鱼又不爱刺多的。
下面就教大家具体方法,来跟着我学起来吧。
食材:鲈鱼、葱姜、盐、料酒、酱油、油
蒸鲈鱼的具体操作步骤:
1.鲈鱼洗净沥水,把姜切丝。鱼内外抹一层薄盐,鱼身下铺点姜丝(防止鱼皮粘盘),淋一瓶盖料酒,腌制10分钟。
2.蒸锅烧开水,上锅蒸8分钟,关火“虚蒸”3-5分钟;
3.切葱丝,取葱青洗净切段竖着切丝。
倒掉蒸鱼盘子里的水、拣出鱼身上的姜丝不要,趁热淋酱油,铺上葱丝;
4.烧滚油(有点冒烟的程度)浇在葱丝周围即可。记得趁热吃!
【注意】
1.如果是500克左右的鱼,只要蒸7-8分钟,火候很重要,时间短了鱼不熟,长了鱼肉老了,所以蒸好后不要马上开盖,而是继续焖,这样就能保证鱼肉熟而不老。
2.鱼的腥味都是在这汤汁里了,倒掉就没那么腥了
好了,这样美味的一道菜就做好了,是不是很简单呢?大家赶紧行动起来吧。
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