教你做蒸鲈鱼,简单美味,很多人忽视这一步,难怪肉不鲜嫩腥味重

鲈鱼肉质白嫩、清香无刺,含有丰富的蛋白质,健脾益肾,老少皆宜,特别是像我这种爱吃鱼又不爱刺多的。

下面就教大家具体方法,来跟着我学起来吧。

食材:鲈鱼、葱姜、盐、料酒、酱油、油

蒸鲈鱼的具体操作步骤:

1.鲈鱼洗净沥水,把姜切丝。鱼内外抹一层薄盐,鱼身下铺点姜丝(防止鱼皮粘盘),淋一瓶盖料酒,腌制10分钟。

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2.蒸锅烧开水,上锅蒸8分钟,关火“虚蒸”3-5分钟;

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3.切葱丝,取葱青洗净切段竖着切丝。

倒掉蒸鱼盘子里的水、拣出鱼身上的姜丝不要,趁热淋酱油,铺上葱丝;

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4.烧滚油(有点冒烟的程度)浇在葱丝周围即可。记得趁热吃!

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【注意】

1.如果是500克左右的鱼,只要蒸7-8分钟,火候很重要,时间短了鱼不熟,长了鱼肉老了,所以蒸好后不要马上开盖,而是继续焖,这样就能保证鱼肉熟而不老。

2.鱼的腥味都是在这汤汁里了,倒掉就没那么腥了

好了,这样美味的一道菜就做好了,是不是很简单呢?大家赶紧行动起来吧。


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