老吾老：为什么有一些老人过不了70岁这个坎儿，现实很扎心

生老病死是人之常情，但是，如果我们平时拥有一个是好的生活质量和好的身体，那么长命百岁是绝对不成问题的。现在随着人们物质生活水平的提高，平时我们不会在挣扎于温饱线上，在这种情况下，就越来越多的人追求养生和健康，而且现在的医学特别的发达，一些小的疾病很轻松就被治愈了，完全不会影响到我们的身体。但是，为什么还是有一些老年人总是过不了70岁这个坎呢？

提起其实这个坎儿，小编就想插一句，我的姥姥就是在70岁那一年冬天去世的，走的时候特别的安详，前一天还在正常的吃饭，跟我们聊天，甚至出去晒太阳。半夜的时候甚至还起床，吃了半个苹果，第2天早晨的时候，就再也没有睁开眼睛。

【1】外界的因素

其实对于老年人来说，上了年纪之后，每一个冬天对于他们的身体健康影响都非常的大。因为上了年纪之后，他们的血管本身都特别的脆弱，而且血液流动速度就比较慢。而冬天的时候，寒冷的空气会导致他们的血管收缩的更加厉害。尤其是很多老人一到冬天就不喜欢活动，也不喜欢出门，因为感觉外面特别的冷。在这种情况下，他们的身体就会缺乏运动，导致他们的血液流动速度变得更慢。长此以往的话，很容易导致他们的肌肉力量，包括他们整个身体的反应能力变得弱，甚至身体的免疫细胞也会变得更弱，很容易患上一些疾病。

【2】心态的因素

除了外界天气的因素之外，一些老年人他们的心态对于身体健康影响也是非常重要的，很多人都说，像那些油瓶倒了都不扶的老年人，往往更加长寿，平时什么也不想，只管吃吃喝喝晒太阳，生活特别的幸福。但是，有一些老年人上了年纪之后，就特别的操心，平时对于自己子女的生活过度的担忧，尤其是那些子女过得不好的家庭，老年人更容易过不了这个坎儿。

【3】生活质量突然变好

随着现在在物质生活水平的提高，很多老年人他们的晚年生活感觉过得特别的幸福，平时身边的一些好吃的好喝的也特别的多。在这种情况下，他们胃口会特别的好，喜欢吃各种各样的东西。其实对于老年人而言，吃东西是一定要注意的，如果平时不注意的话，就很容易加重肠胃的负担，毕竟上了年纪之后，消化能力是比较弱的。但是，很多老年人特别的不注意，认为上了年纪之后，本来就没有多少年活的了，还是要该吃吃，该喝喝，这样才会好。平时当身体有一些小毛病的话，根本就不在意，认为上了年纪之后小毛病都很正常。其实这些小毛病如果不注意的话，长此以往就很容易发展成大毛病。我们身边肯定不乏那些老人平时觉得身体某些部位不舒服，但是从不在意，去医院一检查就发现患上了一些非常严重疾病的案例。所以，对于老年朋友而言，生活质量突然的提高，我们也一定要注意一下自己的饮食，千万不要过度的放纵自己。

简而言之，在日常生活中，老人快70岁的时候，身体的衰老就会加剧。在这种情况下，虽然说我们的物质生活水平提高了，但是，也是一定要注意自己的饮食习惯和身生活习惯的，平时一定要坚持锻炼身体，不要过度的放纵自己的食欲，也不要经常在家中久，一定要多出去走动走动，平时保持一个愉悦的心情，这样才能够帮助我们延缓身体的衰老，帮助我们卖过70岁这个坎。