俗話說：“一白遮百醜。”而亞洲女生的膚色就是比較偏黃的，所以很多女生為了讓自己變白，就想盡各種方法，買各種美白產品讓自己變白，其實想要變白，不需要那麼麻煩，或許通過食補就好了。
西紅柿。這種水果也是“美顏利器”，使勁吃這種水果，不僅能減輕紫外線對皮膚造成的傷害，還有助於縮小毛孔。更為重要的是，這種水果的價格是比較親民的。而且它作為一種蔬菜，營養價值也是非常高的。
獼猴桃。獼猴桃也是個神器，它可以談的上水果界首屈一指的美白產品，因為維生素比較多，因此可以有效的抑制黑色素的滋生，很大程度上削減色素的沉澱，因此女生多吃獼猴桃有利於美容養顏，而且也不會長胖反而會減肥。
草莓。草莓是一種美顏佳品，相信很多女生都喜歡吃，它對皮膚的養護作用是非常明顯的，因為它含有豐富的纖維素，果膠和草莓，能夠抑制黑色素的沉澱，讓你的皮膚不再蠟黃，還能夠美白嫩膚。
黃皮膚的女生，除了吃這些食物以外，在平時還要注意做好防曬，做好對皮膚的保護，這樣的話，或許會改善膚色的！
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