做夢對睡眠有影響嗎?

做夢多:

不代表睡得不好。

無論睡得好不好,大多數人每晚都會做3~5個夢,多的一晚能做7個夢,只是95%的夢都沒被記住而已。不管記沒記住,做夢都不是影響睡眠質量的因素。


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