團體心理輔導是從英文group counseling 翻譯而來的。但是，鑑於翻譯和使用習慣不同，在大陸多用團體諮詢、團體輔導、集體治療，在臺灣多用團體諮商或團體輔導；在香港多用小組輔導。

國內團體心理輔導公認第1人——清華大學樊富珉教授在她著、編著或主編的書籍中，曾使用過團體輔導、團體資料、團體諮詢、小組輔導等不同的名稱。

其中，2015年出版的《結構式團體輔導與諮詢應用實例》和2019年再版的《團體心理輔導》均較多地使用了“團體心理輔導”的說法。所以，本文使用“團體心理輔導”。

團體心理輔導起源於美國，在我國率先開展團體心理輔導的地區是20世紀20年代的香港，但是，真正引爆團體心理輔導的卻是50年代中期的臺灣，香港到70年代才開始重視團體心理輔導。

團體心理輔導在內陸起步較晚。1991年6月，日本筑波大學心理系松原達哉教授在“全國第一期大學心理諮詢員培訓班”上，第1次向大陸人介紹了團體心理治療。而真正意義上的第1次系統培訓是1991年10月。

至今，我國在團體心理輔導研究與實踐中，已經探索了近100年。可是，仍然有許多人對團體心理輔導存在許多誤區。

誤區1:團體心理輔導高精深，心理有病才有必要參加！

團體心理輔導探索與真正起源的時間較早，但是，促使它四面開花的契機是源於二戰時期。當時，飽受戰勝創傷的士兵與民眾出現精神障礙。心理疾病發病率遠遠超過精神科大夫培養率。簡而言之，精神科大夫不夠用了，但是，病人多到無法迴避。因此，團體心理輔導的市場迅速擴大。

為了高效治療心理病人，團體心理輔導樹立了權威。從此，兩者綁定。可是，類似二戰的刺激源畢竟不是常見的。因此，真正患有嚴重心理疾病的病人並不多見。到現代社會，團體心理輔導主要面向，人格健全且有心理困惑或困擾的普通人。

許多90後已經接受過團體心理輔導卻不自知。2002年，教育部印發了《中小學心理健康教育指導綱要》，從政府角度推動了各地中小學開展心理健康教育活動課等一系列心理健康教育活動。而心理健康活動課，就是班級團體心理輔導。因此，你、包括你的孩子都可能接受過“日常版”的團體心理輔導。

近些年，校園心理劇逐漸登上學校心理健康教育活動的舞臺。這個看起來跟課本劇有無數雷同之處的新型心理健康教育形式，其實，也隸屬團體心理輔導的技術範疇。

有些成人參加的心理主題的團體討論會、團體研習會、團體諮詢會等等，也屬於團體心理輔導。只不過在命名上有所不同，所用的技術是相通的。

由此可見，團體心理輔導早就悄無聲息的浸潤我們普通人的日常生活。

誤區2:招募團體成員時，領導者獨裁決定誰行、誰不行！

當我們開始瞭解團體心理輔導時，就會發現，報名參加團體心理輔導並不代表一定可以成功參加。因為，領導者要通過面談、心理測驗，甚至是報名者的書面報告來篩選團隊成員。在國內，可能這種篩選的後果還不夠嚴重，而日本筑波大學每年都會篩選出幾名不適合參加團體心理輔導的人。比如，有明顯的性格缺陷、有精神問題的人。

這令初步瞭解的人，感覺有些不舒服。在他們看來，領導者有絕對的“獨裁權”，而所有申請者不過是待宰的牛羊。

但是，事實並非如此。申請者在決定是否最終參加團體心理輔導時，有“一票否決權”。無論在團體心理輔導開始前，還是在團體心理輔導開始後，申請者都可以隨時選擇退出。

第1次是招募期。當申請者看到招募廣告申報後，仍然可以在領導者組織面談前，選擇退出。

第2次是面談期。領導者與申請者一對一面談時，既讓領導者評價申請者是否適合團體，又讓申請者更準確的瞭解團體目標、規劃、內容、運作以及領導者。面談期，領導者與申請者相當於一對正在“相親”的男女，通過“約會”瞭解彼此的情況，決定要不要一起繼續下去。

第3次是團體心理輔導預備會。與面談期“1VS1"模式不同，預備會是“1VSN”模式。領導者將與所有可能成為團體成員的申請者聚在一起，再次確認。在此時，若申請者覺得團體與期待不同，可以選擇退出。

第4次是團體心理輔導運行中。在團體心理輔導正式啟動後，申請者可以隨時喊停，退出團體。只不過此時，我們一般建議申請者可以與領導者溝通一下，再決定是否真的要退出團體。

4次退出機會，可以消除申請者的顧慮，給他們以永遠的退路，讓他們可以安心在團體活動中挖掘自我。

誤區3:團體心理輔導效果很玄妙，無法量化評估結果！

心理學最容易讓人詬病的就是，許多心理現象難以量化，導致其有效性的可信度大打折扣。尤其是，現在許多組織機構開展的團體心理輔導，重形式甚於重內容。常常借用了團體心理輔導的“皮”，開展了1次集中培訓。更有甚者，在團體心理輔導活動設計中，塞入了完全不成的活動內容，給團體成員帶來了不必要的“遺憾感”。

可是，團體心理輔導效果足有3種量化方法！

第1種是行為量化法。團體成員自己或者請有關人員，觀察成員某些行為、情緒、思維出現的次數，並做記錄。在持續記錄的過程中，我們可以輕易發現團體心理輔導給團體成員帶來哪些改變。

第2種是標準化的心理測驗。心理測驗是經過科學驗證的標準化測定技術，有明確的信度、效度和適用範圍。在團體心理輔導開始前與結束後，分別做1次心理測驗。通過前測與後測數據的比較，我們可以看到相關指標的變化。有時，因為團體心理輔導持續的時間較短，一時難以獲得明顯差異數據。此時，可以適當延後測量，同時，為避免其他因素干擾，1個對照組是必不可少的。

第3種是自編調查問卷。與心理測驗不同的是，它的信度、效度需要編制問卷的人自行驗證。但是，當你是1名熟練編制問卷者，你就能同時兼顧問卷的質量與量化要求。

這3種量化評估方法，可以讓你更好地評估自身參加或組織的團體心理輔導活動效果。

團體心理輔導的歷史比較短暫，但是，它的能量是巨大的。當你越多的瞭解它，就會越發現它的魅力！

附贈閱讀書單：

由樊富珉編或者著的《結構式團體輔導與諮詢應用實例》、《團體心理輔導》、《團體心理諮詢》、《團體諮詢》、《團體諮詢的理論與實踐》等。

建議沒有心理學基礎的人從《結構式團體輔導與諮詢應用實例》開始，一個個輕鬆的案例，能夠讓你對團體心理輔導有個比較整體的概念。

建議參加過正規團體心理輔導，或者有心理學背景的人，從《團體心理諮詢》開始。它完整的結構體系，能夠讓你更好的理解團體心理輔導。

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