春天寧願不吃肉,也要多給孩子吃它,10分鐘燴一盤,益智抗疲勞

今天小編家裡的冰箱都空了,於是去超市轉了一圈,看見有便宜的金針菇,就買了一袋,金針菇是我家孩子最喜歡吃的菌類,蒸、烤、涮都很好吃,最近我特別喜歡吃燉菜,於是就將金針菇和粉條一起燉了燉,孩子說比肉還要好吃。春天寧願不吃肉,也要多給孩子吃它,10分鐘燴一盤,益智抗疲勞。金針菇對孩子的大腦發育有好處,是有名的“益智菇”,而且金針菇還具有抗疲勞的作用,孩子學習有精神,這道金針菇燉粉條如果你也喜歡就來學學吧!

金針菇燴粉條

春天寧願不吃肉,也要多給孩子吃它,10分鐘燴一盤,益智抗疲勞

By 天山可可

配料:

金針菇 400克、乾粉條 100克、泡發黑木耳 100克、植物油 適量、精鹽 適量、火鍋底料 30克、姜 5克、蒜 兩瓣

烹飪步驟:

1.主料:金針菇500克、乾粉條100克、泡發木耳100克 輔料:植物油、姜、蔥2根、生抽5克、火鍋底料30克,雞精1克、花椒粉2克

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2.金針菇去掉根部洗洗,用淡鹽水泡泡,撈起來。姜切末,香蔥洗淨切末

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3.把湯鍋加水大火燒開,然後把金針菇和泡發好的黑木耳焯一下,焯大約50秒左右就可以了,可以去掉異味,變軟即可撈起來,不可久焯,下到涼水裡過涼。

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4.把乾粉條下到熱水裡,變軟立刻撈起來,立刻下到涼水裡過涼,這樣可以再次下鍋煮好吸收湯汁味道。也可以把粉條直接洗洗,不用熱水泡泡,就洗洗下鍋煮,這樣味道更好。

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5.熱鍋涼油,油燒8成熱,下蔥薑蒜爆出香味以後,加火鍋底料炒出香味出紅油。

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6.加半碗清水,不要太多了,加雞精。

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7.加花椒粉,重口味的多加,不愛吃的可以不加。

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8.加入粉條和黑木耳攪拌均勻,加生抽快速翻炒均勻,中火燒3分鐘左右,因為粉條几乎沒有泡透,可以多煮一會。

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9.加入焯水的金針菇翻炒均勻,稍微煮2分鐘左右。

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10.加鹽之前嚐嚐鹹味,這樣可以很好的控制鹽的量

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11.撒上香蔥段翻炒均勻出香味即可出鍋了,粉條吸收了湯汁的香濃,變的尤其好吃,金針菇根根入味香辣美味,比涮火鍋都好吃,做法超級簡單,小夥伴們可以去試試。

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烹飪小貼士:

如何挑選優質的金針菇呢?第一就是要看顏色了,我們在挑選金針菇的時候,都知道金針菇的顏色是非常的純,如果我們看上去金針菇的顏色是非常的不亮的話。那我們一定要拒絕購買哦!第二種就是看菇帽了,新鮮的金針菇,菇帽是根本不會裂開的,而且,菇帽基本上都是半球形的,根本就不會張開。如果你見到的這種金針菇可以購買哦!第三就是看金針菇上面有沒有小黃斑了。如果我們見到金針菇上面有小黃斑,說明是經過人工灑水的,灑過水的金針菇肯定是不新鮮的。

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