【霸氣5L桶裝奶茶空降西安，您確定要“挑戰”嗎？快來看看正確打開的方式吧】
註冊營養師 劉贇
將近兩個月在家蝸居，很多美食都無法品嚐的時候，那百爪撓心的感覺溢於言表，更不用說很多mm們心心念唸的奶茶，都等著它續命呢，可是久久不能實現。
最近，“貼心”的商家特推出了“霸氣5L桶裝奶茶”，引得大家紛紛購買，然而，您確定要“挑戰嗎？一定要注意下面這些小問題哦
1⃣️量
5L差不多是一個人3-4天的飲水量，如果在短短1-2天把它喝完，這貌似有些亞歷山大。
2⃣️精製糖
正常一杯奶茶當中的糖含量在40g左右，低糖的也在15g左右，當然如果是無糖的則另當別論，但我相信願意一口氣挑戰“霸氣5L裝”的小姐姐們，應該也不是為了它的“無糖”吧。膳食指南建議我們每天食用精製糖不超過50g，要想達到保持健康的目的則不應超過25g。這一桶當中的糖嘛……
3⃣️脂肪
很多mm會驚訝，這裡面哪來的脂肪啊？除了加入當中的奶，100g有3.5g的脂肪，還有加進去以豐富口感的奶油，或者一些植脂末等可能也會增加反式脂肪酸的攝入等，所以想想就知道了呦～
4⃣️保存
有的小姐姐說，我又不是一口氣喝完，我要分好幾天呢，那沒問題。可是，該怎麼合理地保存呢？放冰箱嗎？大家也知道冰箱不是“保險箱”，最有名不怕冰箱的“李斯特菌”已經前來報到了……
說了這麼多，最好的解決辦法是，等待疫情過去，約著自己的好姐妹們，大家一起來分享這一大桶的“歡樂源泉”，就這麼盼望著，讓我們“避疫時光”不那麼陰暗難熬～
劉贇：
註冊營養師（RD）
二級公共營養師
三級健康管理師
營養講師
多家媒體撰稿人
食品加工與安全專業碩士
首都營養保健美食協會理事
嬰幼兒輔食委員會委員
分享到:
閱讀更多 喬喬麻麻營養小生活 的文章
